デブエット始めます！

皆さんBMIって言葉知っていますか？

身長と体重の関係から算出される

肥満度を表す体格指数のことです！

体重(kg)÷身長(m)の二乗で計算したら

数字が出てくるのですが、

僕のBMI指数は17.7でした！

これはBMI指数の早見表ですが

見てもらってわかると思いますが

僕は明らかな低体重です、、、笑

理想のBMI指数は22で

病気になりにくいと言われてます！

その数値の体重にするにはプラス15kg

必要です、、、笑

こんなに回りくどく文を書いてますが

何を言いたいかというと、、、

太りたい！

せめて60kg代にのせたい！

ちなみに僕の身長は178cmあって

体重は55kgしかないです！

まずは目標プラス5kg！

前回のブログを見て頂いた方は

わかると思いますが、食べる量を

増やし続けてます！！笑

効率の良い、健康か太り方を知ってる

方は是非教えてください！

ちなみに今プロテインを探してます！

何かオススメあれば教えてください！

脱モヤシ体型！

大地でした！