慎之介のダイエット奮闘記

ダイエット１２日目
８５ｷﾛ


なぜや？
全くやせない！

炭水化物を取らない様にと！
間食もしてないのに痩せないぜ


今日の昼ご飯
バナナ・レモン
しじみ汁・ヘルシア




前日に砂糖醤油で浸けた豚肉と豆モヤシとキムチを胡麻油・黒胡椒で炒めた豚キムチ




豆腐を混ぜて
胡麻油・かつおぶし・バジル・黒胡椒の特性ドレッシングをカイワレとレタスにかけた。サラダ



食べ過ぎかな？
豆腐があかんのかな？

腹筋もしてるのに