まいどです。オキです。
昨日の七夕、あなたの織り姫様、彦星様には逢えましたか？
僕は・・・(ToT)
ところで、数十年ぶりに体重60kgを切り、50kg台に！
※体脂肪率13.6%
エアロバイクやジョギングの有酸素運動で10kg近く落とし、最近は腹筋ローラーと居合の稽古で筋力強化により脂肪を燃焼しやすい体質へ。
先日の居合稽古で60kgを切るだろうと思っていましたが、バッチリ予定通りです。v(^^)
でも体重が落ちたと言っても痩せた感じではなく、身体を絞った感じでいい体つきになってきました。
この夏はもらったぜっ！ (笑)
