変化が表れました。
まだ一度しか走ってませんが、走ってから変化が表れました。
朝のアタマの冴え方が早くなった気がします。
仕事のやる気も出てきた感じです。
もちろん今までもやる気は有りましたが、動き出すのに躊躇してました。
数十年ぶりに走ると言う行為をしたことで変わり出してます。
中学生、高校生当時は走ることが嫌でした。
やらされてる以外の何ものでもなかったからです。
しかし、一度走ったらまた走りたくなっています。
帰宅が遅くなったり、帰宅してから少し仕事をすることで睡眠時間が取れない日は走ってません。
睡眠時間を取れて走れるように逆算して過ごしてみます。
更なるアタマ、カラダの変化が楽しみです。
今日の体重
53.7キロ