低糖質ならハイボール

低糖質、糖質オフなアルコール飲料の代名詞と言えば、ハイボールです。

飲み会の席でも、ビールは糖質が多いので乾杯でハイボールをオーダーする方もかなり増えました。

少し気を付けたいのが、ジンジャーエールで割ったジンジャーハイボールやコカ・コーラで割ったコークハイなるものは、糖質を多く含みます。

そして、レモンを搾ってレモン果汁の入ったものも果糖を含みます。

とは言っても1カット分くらいでしたら、充分低糖質です。

一番は、ウイスキーを通常の炭酸水（クラブソーダ）で割っただけのハイボールが良いですね。