昨夜遅く(ってか、今朝早く)から降り出した雨は、今もしつこい位に降ってます。
低気圧って、テンションまで漏れなく下げてくれます。
何時からか気圧が下がると、右肩が痛くなるようになってしまいました。
そして、血圧も低め…。
みなさん、お帰りなさいまし。
でも、新たな筋トレを導入しました。
その名も｢TRX サスペンション｣です。
自体重のみの負荷で、体幹を重視したトレーニングです。
関節部分が不安定に設定してあるので、産まれたての小鹿のようにぷるぷるしてしまいます。
その分、体幹であるインナーマッスルに効きます。
その模様は、また画でお伝え出来れば…。
物凄く筋肉痛ですが、今宵も
slainte mhor…
Thanx！