こんやのEST!(358)

新春一発目のHoopです。


みなさん、お帰りなさいまし。



そして、半年に測る｢IN BODY｣
前回よりも若干では在りますが、筋肉量が増えて体脂肪は減っていました。


お正月の体たらくからすると、まずまず？なのかどうなのか…。


Hoopで、しっかり腹筋を絞めてきましたので




痛いです。


が、今夜も
slainte mhor…



Thanx！