こんばんわ！
ケントです。
また寒くなってきましたね。。
先週まで暖かかったのに…
自然よどないなっとんねんと思います。
なので今日は外に出ずに
家で
筋トレの勉強してました笑笑
ほとんどYouTubeですが
大変為になります。
かれこれ3時間ぐらいは観ます笑
オススメのYouTubeは、
オールバックが似合う
ボディービルの北島達也さんのYouTube！
理論的に話すので分かりやすく
筋トレ初めの方にはオススメやと思います
まだ他にもいますが、また言いますね
それでは
明日から月曜日！！
気合い入れて頑張りましょー(^-^)