松田です！！
先日は日課のバスケに行こうとしたんですが起きられず
体動かすテンションだったので走りに行きました
なんか調子良かったんで翌日も走りに行き
いつもよりハイペースで走ったんですが
その日の夜から膝に痛みが・・・
調子に乗ったらダメですね・・・
高校生の時から先生に
アスファルトじゃなく土の上を走りなさい
と言われていました
僕は偏平足なので地面から伝わる衝撃を吸収しにくく
骨や関節に負担がかかりやすいそうで
バスケなんかは体育館なので問題ないんですけどね
膝に負担をかけずに走るよう心がけます・・・
さて、そんなこんなでGW真っ只中！！
皆さんいかがお過ごしでしょうか
さすがにこの３連休はお休みですよね？？
Baseは全日程営業してますが・・・！！
今夜は涼と健人のダブル出勤！！
後半から僕が参戦して３人体制です
皆さん盛り上がっていきましょうね！！
あ、ちなみに先日涼のブログに出ていた
信玄餅
その正しい食べ方が乗っていたので紹介しておきます
衝撃です・・・(笑)
それではまた今夜