体脂肪アップ・・・

おはようございます。

せっかく少しやせ始めましたのに、今週は送別会・飲み会・送別会と続き、ほとんどの帰りに

さらにシメのラーメンを食べてしまったおかげで、体脂肪率が４％アップ。。。

やべぇやべぇ・・・。

という事で、この週末は低カロリー+食べる時は野菜から先に食べる形で進めたいと思います。

仕事は着実に進めることができましたが、来週頭は大事な方針発表の打ち合わせがありますので

この週末は、ちょこっと出かけて、後は発表資料＆論文づくりに励もうと思います。

運動も・・・。

また走ろうっと。