食べる美容液

おはようございます。
BAP BODY STUDIO横浜店　沼田です。

今日は朝からアボカドスムージーを作りました!!
・作り方
アボカド半分・豆乳150・蜂蜜ｽﾌﾟｰﾝ2・レモン汁少々

全部ミキサーにかけるだけで出来上がりです!!


アボカドには美容や健康に欠かせない「ビタミン」が豊富なんです!!

アボカドには、様々なビタミンが含まれています。フルーツや野菜にもビタミンは含まれていますが、アボカドは１つでそのビタミンを摂取することができます。


アンチエイジング効果

皮膚や粘膜の正常保持効果

疲労回復

糖質の代謝を促す

脂肪の蓄積予防

脂質の代謝を促す

生活習慣病予防

精神状態を安定させる

ホルモンバランスを整える

免疫力アップ

コラーゲン生成の促進

夏にむけて美意識をたかめていきましょう!!