今日の晩ゴハン～
五穀米と納豆とほうれん草の
まぜまぜご飯と～
きゅうりの酢もみ！
キュウリは生で食べるんじゃなく、
クエン酸ととるのがオススメです☆
生のままだと他に食べた野菜の
ビタミンなどを破壊してしまうんです、、！
キュウリの身体を冷やす作用が
食後の血糖値を下げて、
痩せやすくしながら
美白のお肌を手に入れられます♪
キュウリの酢の物は
とっても簡単だからオススメです！！
今日の晩ゴハン～
五穀米と納豆とほうれん草の
まぜまぜご飯と～
きゅうりの酢もみ！
キュウリは生で食べるんじゃなく、
クエン酸ととるのがオススメです☆
生のままだと他に食べた野菜の
ビタミンなどを破壊してしまうんです、、！
キュウリの身体を冷やす作用が
食後の血糖値を下げて、
痩せやすくしながら
美白のお肌を手に入れられます♪
キュウリの酢の物は
とっても簡単だからオススメです！！
昨日はブログ更新しようとしたら
全部消えちゃったーーー
ショック、、笑
今日はいつもお世話になっている
素敵な先輩の誕生日でした♪
なにも知らない
ぺーぺーの私に
パソコンやエステの技術、
社会人としてのマナーなど
全て1から教えてくれました！
感謝してもしきれないくらい
いっぱい成長させてくれました！（ ; ; ）
そんな尊敬できる
面白い先輩、
誕生日おめでとうございます！！！
これからもいっぱい
指導してください！！
そして、ディズニーランドへ
行きましょうね♪♪
こんばんは～♪
昨日はバービーダイエット中の
KANAさん来店でした！
今回は
KAIZENBODY基本
溶岩浴
お尻脚痩せ
をしました！
施術中、、
ビフォー
アフター
脚の間に隙間が、、！！
今回はスクワット法について
アドバイスしました♪
あのスクワットはとても効く～！
また紹介します☆
昨日はバービーダイエット中の
KANAさんが来店されました♪
ビフォー
アフター
少しずつ変わってきています！
身体の冷えも少しずつ
取れてきて、
順調そうです☆
是非チェックしてくださいね～♪
