ストレッチ

昨日は終わるのが遅くて
ジムに行けなかった：(


ので、
教えてもらったストレッチを
お家で実践！


１０回を２セットずつ
しただけで
ふとももがプルプル！

３セットにはいけませんでした。。

筋力のなさに
すこしびっくり。笑



あと少しで楽しみがあるから
お仕事がんばります！