夏休みの最終週になってきました✨🌿
今年は今まで経験したことのない酷暑の夏休みですね〜
そんな暑い中、あちゃんが放課後ディに行っている間、
私は運動不足解消のため外で歩いています🚶💦
なので、大体11時から13時の間になります。
丁度気温が上昇しつつ時間帯です🌞
歩くことは好きで、緑も好きで、全然平気ですが、
気になるのは何より多量の汗がたくさんかいてしまうことです
歩く日は、大体一日2回シャワーと着替えをしないとだめです
大袈裟ではありません
この夏でたぶん一生分の汗がかいたように思っています😅💦💦💦
ただ、気のせいかもしれませんが、体の変化に気になることがあります🤔
いつの間にか、
夜寝ている時足が攣ることがなくなりました
時間帯に関係なく、寝ている時思い切り手足を伸ばしても足が攣ってしまうことがありません✨☘️
少なくともこの一ヶ月以上はないのです
（今までは加齢のせいだと思っています）
また、夜ぐっすり寝ることもできました
今まで寝付きが悪く、ぐっすり寝ることが少なく、いつも寝ても睡眠不足気味ですが、
最近気付いたら昼間の眠気が無くなりました✨☘️
もう一つ、
関係ないかもしれませんが、、、
体重約3kgが減りました
食べる量も少なくなっているので、歩いて汗かくことだけではないですが、
体重減るだけでも嬉しいです✨💕（希望の体重まではまだまだではありますが）
以上のことで、
汗かくことで体によい変化を感じたのでブログにしました。
暑い日がまだまだ続きますが、引き続き頑張りたいと思います
週の後半から台風が来るみたいで🌀
皆さん、くれぐれも気を付けて下さいね〜💗😊