昨日
また病院に行ってきました
詳しい糖尿の結果を聞くために
ちなみに検査方法は
空腹時（8時間以上）に200〜300mlのお水に
100㌘の砂糖を溶かし
その砂糖水を飲む
1時間後に採血
という流れでした
数値は
140が基準ということでしたが
私は150あり、
少しオーバーしただけだし
太り過ぎでもないし
胎児も標準サイズなので
食事を気をつけるようにすれば大丈夫とのことでした
再検査は必要ないとのこと
少しほっとしました。
台湾では、甘い果物を食後に結構食べますが
その量は、バナナなら、半分が1食分で
一日2食分くらいにしてください
多くて3食分とのことでした
りんごとか、なしとか、切った果物は
手のひらに乗る分量が1食分とのこと
私、完全に食べすぎてました‥‥‥‥‥
そして、甘い物が入るようになってから
ケーキも解禁しちゃったし‥‥‥
このくらい大丈夫大丈夫と思ってましたが
この時期の胎児は糖分の吸収率も
良くなるとのことで
気をつけます‥‥‥‥‥反省m(_ _)m