バレーボールの話です。
息子の周りで二人も腰の疲労骨折になってしまいました。
二人は違うチームで年齢も性別も違います。
怖いですね。ちょっと調べてみました。
成長期になりやすいらしいです。
運動による疲労の蓄積により起こると言われています。
また運動の仕方（腰への負担がかかる動作）も原因になりやすいらしいです。
遺伝的要素もあるらしいです。
体幹や股関節の柔軟性がないと負担になってなりやすいらしいです。
骨にとって必要な栄養（カルシウム・タンパク質・炭水化物）などが不足すると危ないらしいです。
特に成長期は各部が栄養を必要としているため、不足しやすいらしいです。
つまり、いろいろな原因があるらしい。
いろいろな原因があるということは、逆に直接の原因となる理由は不明という事だと思います。
上記の中でどうしようもないのは成長期と遺伝。
それ以外は気をつけることができますね。
運動過多による疲労の蓄積というのがどのくらいなのかは人によって全く違うと思います。現に同じようなことをしている他の子は大丈夫です。
疲れは個々が気をつけるしかありません。柔軟性も大切。もちろん栄養も大切。
これらを子供本人が管理することは難しいと思います。
大人である指導者や一番近くの親が気をつけていくしかないのかも知れません。
何にせよ、怪我でスポーツが出来ないのが一番ツライし可哀想です。
怪我無くやり続けて欲しいものです。