GW終わった〜
４月から家族一人一人が新しい事に行動してる為、フル活動でサポートしてました😊
サポートしてるつもりは無かったけど、母として妻として全力で動く事が多くなり…
GWが明けて１日休息。
今日は見過ごせない体の疲れを感じました。
40歳を過ぎてから生理の影響が大きくなってるなと感じる事が増えました。食べ物の影響もありますが、生理中の活動は体が重いなー。痛みから薬を飲まざる得ない人も居れば、気持ちが安定せず生理が嫌いな人も居ると思う。だけど、その心と体の変化は自分しか分からないのだからもっと、体の声に耳を傾けて自分を大切に、向き合う期間にしてほしいな。
そう言う体の変化のことも若い世代へ伝えていきたい。
もう少し小麦、カフェイン、お酒を抜いて様子を見てみよう。
全ての母親、女性の皆さんお疲れ様です☕️
ストレスは最強の敵です。
今宵はスーパーの惣菜さん、今日はお世話になります笑