• Day48｜あるのが当然だと思っていたものに、心からありがとう

• Day48｜相手は変わらなくても、自分の在り方で世界は変わる

• Day47｜感情は選べない。でも、その“取っ手”は選べる

• Day46｜不運の時こそ、ストイックに誠実でいる。それが“芯のある人間”

• Day45 | 一人の時間も、人と過ごす時間も、どちらも私の人生に必要な栄養

• Day44｜人生は波。今のリズムに身を任せてみよう

• Day43｜私は意志で動き、結果は手放す

• Day42｜人生の意味づけは、あなたの内面にある

• Day41｜今の苦しみは、未来の強さに変わる

• Day40｜変化を拒むのではなく、活かしていく

• Day39｜私にはすでに必要な力が備わっている

• Day38｜今日の小さな思考の選択が、明日の人格をつくる

• Day37｜不安は“無防備”から生まれる。準備が“安心”をくれる

• Day36｜誰もが“正しい”と思って生きている

• Day35｜相手ではなく、自分の反応にこそ自由がある

• Day34｜欲望に人生を乗っ取らせない。いま、ここにある幸せを感じよう

• Day33｜「感情に流される人生」から「理性で選ぶ人生」へ

• Day32｜自分の心を悩ませるのは“現実”ではなく、“解釈”だ

• Day31｜“いま”を大切にできる人だけが、未来を変えられる

• Day30 ｜“すぐ”手に入るものは、“すぐ”手放してしまう

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