前より腰痛がひどくなった！
腹が非常に出っ張ったためか、直立に立ってもバランスを保つために背骨、及び腰に非常に負担がかかる感覚。
これは痩せなくてはと思い運動や歩行を再開しようにも、常に左手で腰をおさえる始末。
と、そんな時とあるテレビの健康番組で腰痛解消法が！
いや、実際のボールの大きさはこんな感じ。
テニスボールくらいの大きさです。空気で膨らんでいるものではなく、ゴムを球状にくり抜いた感じで、構造的にはスーパーボールのようなもの。スーパーボールより軟らかい。某100均でゲッツしました。
これを腰やお尻のツボ（押してちょっと痛いところ）、日常生活でスマホやPC画面に前傾姿勢で長時間座ってるとか、運動不足とかそういった要因で背中からお尻、下肢につながる筋肉が常に緊張状態になり凝った場合に、ちょい押しで痛くなる部分で、ヘルニアやその他病的外的な要因による腰痛に対する解消法ではないので注意して下さい。
そのツボに当たる部分にボールを当て仰向けに寝てゴロゴロ・・・
最初痛いかもしれませんが、筋肉がほぐれてくると気持ち良く、普段の腰痛も解消されてるのに気付く！・・・筈。
まぁ、簡単に言えば指圧と一緒ですなぁ
日頃マッサージしてくれるパートナーや、マッサージ機持ってる人にはいらぬ情報かもしれませぬ
そして、マッサージに平行してダイエットやストレッチ、運動や食事内容を含めた日常の生活改善が必要なのは言うまでもありませぬ。
ちなみに今回の漫画ちっくな記事は、Googleplayの『漫画メーカー』というアプリを利用しますた。
