
みおです。
クレカ代がバカ高くて今月は金欠。
外に出てもお金使うだけだし楽しめないと思って家でNetflixばかり見ていた。
でも、同じような映像を流し続けていたら飽きてしまって、ご飯食べて寝て、ぼーっとして、気づけば1日が終わる。その生活に自分でもちょっと嫌気がさした。
「じゃあ私に何ができるんだろう?」って考えたら、全然答えが出ない。
仕事の悩み、今後の不安、お金のこと…。頭の中がぐるぐるして、気持ちだけ疲れていく。
結局、家にいるとネガティブなことばかり考えてしまって、引きこもり生活って私には向いていないんだと思った。
少しでも外に出るきっかけとか、気分転換のための小さな行動が必要なんだろうなって。お金がなくても散歩だけならタダだし、カフェじゃなくても公園で飲むコンビニコーヒーでも十分。大きく変わらなくても、小さく動けばいい。止まってる自分が一番しんどいから。
軽く掃除して気分変えると家の空気も変わる気がする。
作業用タイマーでダラダラ防止。5分だけ動くと戻れる。
外に出ない日でもヨレた服より、ちゃんとした部屋着の方が自己肯定感上がる。

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