「ブス」と呼ばれたあの日から。

30代、自分史上最高を目指す。


「ブス」

「ブスキン」

学生時代、

投げつけられた言葉は

今も胸の奥に刺さっている。


鏡を見るのが嫌いだった。

顔中を覆うニキビ。

赤く腫れた肌。

ただでさえブスなのに、

肌荒れがさらに追い打ちをかける。


それでも、諦めたくなかった。


毎日、欠かさず。

ひたすら化粧水と乳液を塗り込んだ。


「いつか変われる」


その一心で、丁寧に、丁寧に。

大人になり、

肌は少しずつ応えてくれた。

ニキビ跡は薄くなり、

昔よりは「マシ」な顔になれた。


 忍び寄る「醜さ」の影

だけど、現実は甘くない。

ふと気づけば、体重は右肩上がり。


学生時代よりも重くなった体。

緩んだフェイスライン。


美人でもない私が、

さらに醜くなっていく。

鏡に映る自分を見て、

絶望した。


「あんなに頑張って肌を綺麗にしたのに」

「また、自分を嫌いになるの?」


そんなの、もう嫌だ。

お金はかけない、でも心は折らない

30代。


自由な時間も、お金も、

無限にあるわけじゃない。


だから私は決めた。


「お金をかけずに、自分を変える」


頼ったのはYouTube。

画面の向こうで輝く人たちと一緒に、

毎日、床を這いつくばって宅トレ。

高いジムに通う必要なんてない。

高価なエステも、今はまだいい。

必要なのは、

「今の自分を壊したい」という

強い意志だけ。


 30代は、まだ始まったばかり

昔の傷は消えないけれど、

これからの体は、自分で作れる。

「ブスキン」と呼ばれた過去の私へ。

「どうせ私なんて」と俯く今の私へ。

今日流した汗は、

絶対に裏切らない。

30代。

ここからが、私の本番。

自分史上、最高の自分に。

というわけで、ダイエット自炊弁当を作った。


過去のブログでも同じようなことを書いていた



1. ロイズ ロゼショコラ[ジョセフ・ペリエ]

シャンパンが香る、大人で贅沢な期間限定品


今年のバレンタインは、ロイズの新作で決まり🌹英国王室御用達のシャンパン「ジョセフ・ペリエ」を使用した贅沢なロゼショコラ。

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バレンタインの「お配り用」に迷ったらこれ!🍫

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 通帳を見て、背筋が凍った日のこと

30代。周りは結婚したり、家を買ったり、投資を始めたり。

そんな中、私の普通預金残高は「23,105円」。

「冠婚葬祭があったら終わり」「家電が壊れたらアウト」

この数字を見た時の、心臓がキュッとなるような恐怖。

今の日本で生きていくには、あまりにも心許ない数字だ。

 「外食が高い」は、もう笑えないレベル

かつては「疲れたからコンビニスイーツ」が癒やしだった。

でも、今はその1,000円があれば、スーパーで鶏むね肉3枚と卵1パック、野菜が数種類買えることを知りやめた。

今の物価高で外食をするのは、私にとってはもはや

「贅沢」ではなく「自傷行為」に近い。


「美味しい」よりも「あぁ、これで明日からの数日分の食費が…」という後悔が勝ってしまう。そんな自分が悲しくなることもある。それが今の私のリアルです。

 「映えない」けれど「死なない」ための自炊

節約自炊といっても、キラキラした作り置きやお洒落なワンプレートではない。

今回作ったのは、冷蔵庫にあったもので作った「茶色いお弁当」


 * じゃがいもと牛肉の甘辛炒め(ボリューム重視)

 * 椎茸の旨味(肉を減らしても満足感が出る)

 * 卵焼きとたくあん(彩りなんて二の次、とりあえず詰める)

見た目は地味です。タッパー。

Amazonで購入した


でも、これで一食500円浮いたと思えば、私の預金残高への恐怖が少しだけ和らぐ。


 お金がない怖さを、包丁を握る力に変える

「自炊を頑張ろう!」とキラキラした目標を立てると、疲れている日に挫折する。

だから私は「外食が高すぎて無理だから、消去法で自炊する」というスタンスで自炊している。

預金2万円からの脱出。

まずは、目の前のタッパーを空にすることから始める。


30代・40代向けに、過去ブログで紹介しています↓





自炊で無理なく節約するコツ↓




仕事や家事で忙しい30代・40代に。

手間をかけずに、きちんと自炊したい人にオススメ。


一人時間を大切にしたい30代・40代に。

頑張る自分への小さなご褒美。

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最近、仕事でミスを連発している。

注意されるたびに気持ちが沈んで、自己嫌悪ばかり。


そんなことを考えながら、ふらっと本屋に寄った。

目的もなく店内をぐるぐる回って、いろんな棚を眺めていたけど、立ち止まった場所は結局「仕事」のコーナーだった。


何冊か気になる本があったので紹介したい。

 生き方


まずは「生き方」に関する本。

私は人生の成功者でもない。

だからこそ、これから成功者になりたいと思っている。

今の自分のままでいいのか、どんな生き方をしたいのか。

そんなことを考えるきっかけになるかもしれないと思って、思わず手に取った。


 
仕事ができる人の当たり前


次に「仕事ができる人の当たり前」というタイトルの本。

「仕事ができない人は『わかりました』と言う」という見出しを見た瞬間、胸がチクッとした。

あ、これ私だ。

そう思って、気づいたら本を開いていた。





本屋を出たあと、ひとつ気づいたことがある。

SNSを見る時間を少し減らして、その分を自分の時間に使ってみようということ。

落ち込んだ気持ちを埋めるためにスマホを見るより、自分のためになる時間を少しずつ増やしていきたい。


仕事で悩んでいる今だからこそ、立ち止まって考える時間も必要なのかもしれない。






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天気がいい休日。

それでも私は、ソファーでダラダラしている。


予定はない。

メイクもしないし、外にも出ない。

独身って楽。

正直、かなり楽で、居心地がいい。


家庭を持ったら、

こんな自由な時間はもう戻ってこないと思う。

だからこの生活を手放すのが怖い。


でも同時に、心がザワつく。

このまま時間が過ぎていったらどうなるんだろう、と。


婚活はうまくいっていない。

いいなと思った人とは続かないし、

「この人だ」と思える相手にも出会えない。


焦らなくていい。

一人の時間も大切。

そんな言葉を何度も聞いてきた。


それでも、

気づいたら40代になっていそうな不安は消えない。


何も変わらないまま年を重ねて、

自分が少しずつ腐っていくような気がする。


独身は楽。

でも、ずっとこのままでいいのかは分からない。


婚活がうまくいかない人は、

この矛盾を抱えながら生きている。


今日は答えが出なくてもいい。

また悩めばいい。

同じ気持ちの人がいるなら、それだけで救われる



独身 楽






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仕事が出来ない、と悩んでいる人がいる。

それは


最近、そう感じることが増えた。

一生懸命やっているつもりなのに、うまくいかない。

周りの反応が冷たくなった気がして、

「もう出来ない人だと思われているのかな」と不安になる。


職場で何回も、「この人、仕事できないかも」と思われているだろうとマイナス思考になる。

そんなラベルを貼られてしまうと、そこから挽回するのは本当に難しい。


同じミスでも、反応が違う。


出来る人なら

「まあ仕方ない。次どうする?」


出来ない枠に入った人だと

「また?」「なんで分からないの?」


聞き返せば

「さっき言ったよね?」


黙っていれば

「理解してないよね?」


仕事で、どちらを選んでも詰んでしまう。


でもこれは、能力の問題だけじゃない。

最初につけられた評価の枠の中で、見られてしまっているだけだと思う。


今までどの職場でも

「頼れる人」「仕事が出来る人」

そう言われてきた人ほど、この状況は苦しい。


「自分、こんなはずじゃなかったのに」

そう思いながら、必死に挽回しようとして消耗していく。


私もそうだった。


それでも私は、仕事が出来るようになりたい。

仕事で失敗しても、頑張りたいから頑張る。


ただ、ひとつだけ忘れないでいたいことがある。


頑張っているのに苦しいなら、

その環境が合っていないだけかもしれない。


上手に出来なくてもいい。

時間がかかってもいい。










アクセサリー




仕事の日はシンプル、休日は少しだけ可愛く。

アラサーになると「頑張りすぎないおしゃれ」が一番しっくりくる。

このアクセサリーは主張しすぎず、毎日にちょうどいい。





ヘアケア



朝の支度を少しラクにしたい人に。

髪を整えるだけで、疲れて見えないのがありがたい。

忙しい日常でも、ちゃんと自分を大切にしてる感じがする。









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とあるツイートを読んで、胸の奥が苦しくなった。

派遣は都合よく使われる、この言葉に強く共感した。


忙しい時だけ「派遣も戦力だから」と社員扱いされる。月末、繁忙期、炎上案件。

残業も当たり前。

でもミスが起きた瞬間、「派遣さんがやったんでしょ?」と一気に距離を取られる。派遣の立場は一瞬で切り離される。


派遣でも社員並みに働いている職場は多い。

業務量も責任も同じ。

なのに、評価も裁量も給与も違う。

社員は「出来ません」「やりません」

と言っても許される空気がある。

でも、派遣が同じことを言えば、

契約終了の不安がつきまとう。


派遣の一番つらいところは、

当事者なのに当事者として

扱われないことだと思う。


仕事は回しているのに決定権はなく、

守られもしない。

派遣の働き方は自由だと言われるけれど、実際は自由でも安定でもない

中途半端な立場に置かれている。


これは雇用形態の問題だけじゃない。

派遣を外側の人にしているのは、

職場の文化や人の意識だと思う。

都合のいい時だけ混ぜて、

都合が悪い時だけ外す。

その扱いが、人を傷つけている。


派遣でも社員でも、

同じ職場で同じ時間を使っている。

その重さまで軽く扱われる職場で、

誰が安心して働けるのだろう。

派遣の理不尽は、

もっと語られていいはずだ。


過去の記事にも契約満了の不安を書いていた。


▼過去のブログ記事






洗い流し不要のナイトラッピングマスクだから、忙しい夜にも◎



お掃除ラクに!貼るだけで換気扇の油汚れをキャッチするフィルター。

東洋アルミの人気アイテム、簡単キッチンケアに◎ 





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マッチングアプリを使っていて、

正直ショックだった体験がある。

写真なりすましに遭った。


アプリに載っていた写真は、

清潔感があって好印象。

「雰囲気合いそうだな」と思い、やり取りを続けて実際に会ってみた。


でも、会った瞬間に思った。


写真と全然違う。


多少の違いなら理解できる。

角度や光、写りの問題もあると思う。

でも今回の相手は、そういうレベルじゃなかった。


顔立ちも雰囲気も別人。

「盛ってる」というより、「違う人の写真を使っているのでは?」と疑うほどだった。


その瞬間、一気に気持ちは冷めた。

会話以前に、嘘をつかれていたという感覚が残ったから。


マッチングアプリは、最初は写真がすべて。

だからこそ、良く見せたくなる気持ちは分かる。

でも、実際に会ったときに「写真と違う」と思わせた時点で、信頼は崩れる。


この体験で学んだことがある。


・写真が綺麗すぎる人は警戒する

・生活感のある写真があるかを見る

・違和感を感じたら無理しない

・「アプリで写真と違う」という直感は大体当たる


同じような体験をした人がいたら、それはあなたのせいじゃない。

変な相手に当たっただけ。


自分を守りながら、距離を取っていい


過去のブログ記事↓





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化粧下地代わりにも使えるのが便利。

朝のスキンケア後これ1本でベースメイクが時短に◎



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鏡に映る自分の姿が、とても醜く見えた。

でっぱったお腹、丸い顔、短い脚。

湿気でぐちゃぐちゃになった髪。


そんな自分が嫌になって、ダイエットを始めた。

でも、思うようにうまくいかない。


自己嫌悪ばかりが増えていく毎日。

そんな時に読んだのが「ビジョカツ!」という漫画だった。



仲間と一緒に奮闘する姿。

仕事以外の場所で、何かを必死に頑張る姿。


それが眩しくて、胸に刺さって、気づいたら涙が出ていた。


「こんな人たちが身近にいたら、人生はきっと楽しいだろうな」


そう思いながら、静かに泣いた。


今の私は、仕事と家の往復だけで精一杯。

でも、仕事以外にも夢中になれるものがあったら、人生は少し違って見えるのかもしれない。


そう気づかせてくれた、忘れられない漫画だった。








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結婚して不倫するドラマを見て、

昔の自分を思い出した。


「結婚すれば人生は安泰」

「幸せのゴールにたどり着ける」


そんなふうに、どこかで信じていた。


でも現実は、たぶん全然違う。


結婚はゴールじゃなくて、

むしろ試練のスタートなのかもしれない。


子供のこと。

お互いの関係の変化。

セックスレスの悩み。

どれも、他人事じゃない。


「うちは大丈夫」

そう思っていても、

人生ってどこで何が起きるかわからない。


環境が変われば、気持ちも変わる。

愛情だって、努力しなければ続かない。


ドラマの不倫を見て、

軽蔑よりも先に

「これは誰にでも起こり得る現実かもしれない」と思ってしまった。


結婚=幸せ、

独身=不幸、

そんな単純な話じゃない。


結婚生活のリアルを知るほど、

人生は白か黒かじゃないと感じる。


今の私は独身だけど、

だからこそ見える景色もある。


どんな選択をしても、

悩みがゼロになる人生なんてない。


結婚してもしなくても、

人はそれぞれの場所で

必死に生きているんだと思う。


そういえば、過去に同じような記事を書いていたのを思い出した

▼過去のブログ記事


▼過去のブログ記事




結婚も、不倫も、正解は一つじゃない。

だからこそ、誰にも干渉されない

一人時間を大切にする習慣を。

ドラマの余韻を静かに消化する夜に。

▶︎ 一人時間の過ごし方・心を整える






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手帳デビュー。


今年もお金を貯めたいと思い、少し奮発して派手な手帳を選んだ。

2025年はあっという間。

お金は増やして、体重は減らしていきたい。


一年前に書いた手帳の記事を見返すと、

時間の早さに驚く。


これが一年前に書いた記事↓


今年は無理せず、手帳で家計管理と一人暮らしの節約を続けたい。


▼使っている手帳はこちら











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