転職活動中の30代女性、書類選考すら通らなくて心が折れそう。
不採用続きでつらい時に、私がやっているメンタルの守り方を書きました。
同じ悩みを抱える転職中の30代女性に届いてほしいです。
書類選考すら通らない。
30代になってからの転職活動で、
この言葉がどれだけ苦しいか、今まさに痛感してる。
応募しても応募しても、
返ってくるのはお祈りメールばかり。
面接にすら進めないと、
「私ってそんなにダメなのかな」
「もうどこにも採用されないのかな」
って、どんどん自信がなくなる。
しかも無職だと、
時間がある分、余計に不安が膨らみやすい。
今日は、
書類選考すら通らない時にメンタルを守る方法を、
30代独身・一人暮らし・無職の私目線で書いていく。
同じように
「書類選考が通らない」
「転職活動がつらい」
「不採用続きでメンタルが限界」
と感じている人の参考になればうれしい。
書類選考が通らないと、想像以上にメンタルが削られる
転職活動でつらいのは、
面接で落ちることだけじゃない。
実は、書類選考すら通らないことのほうが、
私はメンタルにくる。
なぜなら、
自分のことを直接見てもらう前に
「会う価値なし」と言われたような気持ちになるから。
もちろん実際は、
・年齢
・職歴
・求める経験
・企業との相性
・応募数の多さ
・タイミング
いろんな要素があるって頭では分かってる。
でも、不採用が続くと、
どうしても「全部自分が悪い」に変換してしまう。
30代女性の転職活動って、
ただでさえ焦りやすい。
だからこそ、
書類選考が通らない時は
メンタルを守る工夫が本当に大事だと思ってる。
① 書類選考の結果＝自分の価値、ではない
これを何度も自分に言い聞かせてる。
書類選考が通らないと、
「私は必要とされてない」
って感じやすい。
でも実際は、
企業側の事情もかなり大きい。
・経験者を優先している
・応募が多すぎる
・社内でほぼ決まっている
・年齢層のバランスを見ている
・募集条件と少しズレている
つまり、書類選考に落ちた＝人としてダメではない。
ここを切り離せるだけで、
少しだけ気持ちが楽になる。
② 不採用メールを何度も見返さない
これ、地味だけどかなり大事。
私は落ち込んでる時ほど、
お祈りメールを見返してしまうことがある。
でも、
あれって本当に心を削る。
何回見ても結果は変わらないし、
見れば見るほど
「またダメだった」
って気持ちが強くなる。
だから最近は、
不採用メールは確認したら
すぐにフォルダ分けするようにしてる。
転職活動でメンタルがつらい時は、
視界に入る情報を減らすのも大事。
③ 1日に応募する数を決める
書類選考が通らない時って、
焦って大量応募しがち。
でも、
気持ちが追い詰められている時に
無理して応募しすぎると、
さらに疲れる。
私は、
「今日は2件だけ」
「今日は求人を見るだけ」
みたいに決めるようにしてる。
転職活動は短距離走じゃなくて、
本当に消耗戦。
30代で無職だと焦るけど、
心が折れたら続けられない。
だからこそ、
続けられる量でやるのが大事。
④ 比較しない。SNSを見すぎない
転職活動中って、
SNSで誰かの内定報告やキラキラ投稿を見ると
一気にしんどくなる。
・転職決まりました
・新しい職場で頑張ります
・年収アップしました
こういうのを見るたびに、
「なんで私は…」ってなる。
だから、
メンタルが落ちてる日は
SNSをあえて見ないのも正解。
今の自分に必要なのは、
他人の成功じゃなくて
自分の心を守ることだ。
⑤ 生活を少しでも整える
不採用が続くと、
生活まで崩れやすい。
・昼夜逆転
・食事が適当になる
・お風呂が面倒
・部屋が散らかる
これ、全部メンタルに直結する。
私も落ち込むと
何もしたくなくなるけど、
そんな時ほど最低限だけでも整えるようにしてる。
たとえば、
・朝に温かい飲み物を飲む
・机の上だけ片付ける
・外に5分だけ出る
・ちゃんと食べる
それだけでも、
転職活動のしんどさが少し変わる。
⑥ ノートに「できたこと」を書く
転職活動って、
落ちたことばかり目につく。
でも本当は、
その日できたこともある。
・求人を1件見た
・応募した
・職務経歴書を修正した
・派遣会社に返信した
・ハローワークに行った
これって全部、
ちゃんと前に進んでる。
書類選考が通らない時ほど、
「できなかったこと」より
できたことを見える化している。
転職活動関係なくまとめていて今日は運動できたとかを私は
手帳に書いている。
私は、小さいことでも書いておくと
少しだけ自分を責めにくくなる。
⑦ 自分を責めすぎないために、環境を味方にする
転職活動でメンタルが限界の時は、
「気合い」より「環境」が大事。
少しでも気持ちを立て直すために、
私はこういうものに頼るのもアリだと思ってる。
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書類選考が通らない時こそ、「今の自分」を否定しない
書類選考が通らない日が続くと、
どうしても
「私には価値がない」
って思いそうになる。
転職活動って、
本当にメンタル勝負。
特に30代女性で、
無職で、一人暮らしだと、
生活の不安も全部自分にのしかかる。
だからこそ、
採用されるまで自分を壊さないことが最優先だと思う。
まとめ｜書類選考すら通らない時にメンタルを守る方法
書類選考が通らない時は、
自分の価値まで否定された気持ちになりやすい。
でも、
書類選考に落ちる理由は
自分だけの問題じゃない。
だからこそ、
転職活動で大事なのは
「頑張り続けること」よりも
メンタルを守りながら続けること。
私が意識しているのはこの7つ。
・書類選考の結果＝自分の価値ではない
・不採用メールを見返さない
・1日に応募する数を決める
・SNSを見すぎない
・生活を少し整える
・できたことを書く
・気分を整えるアイテムに頼る
書類選考すら通らないと本当に苦しい。
でも、
そんな時こそ
自分を追い詰めすぎないでほしい。
私も今まさに転職活動中だけど、
まずは生活と心を守りながら、
少しずつ進んでいこうと思う。
・30代独身おひとり様の私が派遣切りされて3月から無職が確定した日のこと
・2月の給料が少なく手取りが14万という現実
・転職活動中に服を買いすぎないために私が決めた節約
無職で一人暮らしになると、お金の減り方が急に怖くなる。
収入がないのに、家賃もスマホ代も食費も
何も待ってくれない。
無職で一人暮らしになると、
お金の減り方が急にリアルになる。
当たり前なんだけど、
収入がないって、こんなに不安なんだなって思った。
通帳を見るたびに減っていく残高。
家賃、スマホ代、食費、日用品。
働いていた時はなんとか回っていたものが、
無職になると一気に重みを持ち始める。
だから最近は、
「節約を頑張る」よりも
「お金を使いやすい行動をやめる」ことを意識してる。
今日は、
無職で一人暮らしの私が
お金を使わないためにやめたことを3つ書いてみる。
1. なんとなくコンビニに入ること
これ、前は本当に多かった。
飲み物だけのつもりが、
お菓子、パン、スイーツ…
気づいたら1,000円近く使ってることもある。
無職になると、
このちょこちょこ出費が地味に痛い。
だから今は、コンビニに行く理由をなるべく作らないようにしてる。
家に飲み物を置いておく。
小腹が空いた時のものを用意しておく。
それだけでもかなり違う。
2. 不安な日にネット通販を見ること
これも危険だった。
無職で転職活動中って、
先が見えない日がある。
書類選考の結果待ち、
面接後の沈黙、
「またダメかも」っていう不安。
そういう日に限って、
スマホで通販サイトを見てしまう。
見てるだけのつもりが、
気分転換のつもりが、
気づいたら買ってる。
今のしんどさを埋めるための買い物って、
後から見返すとあまり必要じゃないことが多かった。
だから最近は、
不安な日は通販アプリを開かないようにしてる。
本当に必要なものは、
一晩置いてから考えるようにした。
3. 外でごはんを済ませること
疲れてる日ほど、
外食やコンビニごはんに頼りたくなる。
でも、
無職の時って
ラク代が積み重なると本当にきつい。
だから私は、
ちゃんとした自炊じゃなくていいから
・すぐ食べられるもの
・温めるだけのもの
・お腹にたまるもの
を少しだけ家に置くようにしてる。
完璧な節約じゃなくていい。
無理しない範囲で
使わない仕組みを作る方が、
今の自分には合ってる。
無職になると、
節約しなきゃ、ちゃんとしなきゃって
自分を追い込みやすい。
でも実際は、
頑張りすぎると続かないし、
メンタルが落ちると余計にお金を使いやすくなる。
だから私は、
節約のために我慢するより
使いやすい流れを減らすことを意識してる。
無職で一人暮らしって、
想像以上に不安になる日がある。
でも、今日お金を使わなかっただけでも
ちゃんと前進だと思いたい。
最近は、節約を頑張るよりお金を使いやすい流れを減らす方が大事だなと思ってる。
無職生活で実際に助かってるものも、
少し載せておきます。
ザバスプロテイン
最近は体重が増えたので運動した後にプロテインを飲むようにしている
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家計管理
無職の時って、お金の不安が強いから
ざっくり管理より見える化できるものの方が私には合ってた。
使いすぎ防止にこういう家計管理グッズも助かってる。
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2月って短いのに、
請求だけはいつも通り来る。
給料日、通帳を見て
「え、少な…」ってなった。
2月って、
ただでさえ短いのに
給料日が来て
通帳を見た瞬間に思う。
「え、少な…」
これ、私だけじゃないと思う。
2月は日数が少ないから、
時給制やシフト勤務だと
そのぶん収入に響きやすい。
派遣やパート、
時間で働いている人ほど
「2月の給料、少なすぎる…」
ってなりがち。
しかも、
給料は少ないのに
・家賃
・スマホ代
・サブスク
・クレジットカードの請求
こういう固定費は
いつも通り、普通に来る。
ここが本当にきつい。
2月の給料が少ない月は、気持ちまでしんどくなる
2月って、
ただお金が少ないだけじゃなくて
なぜか気持ちまで焦る。
「今月やばいかも」
「使いすぎたかな」
「転職活動中なのにどうしよう」
「この先、大丈夫かな」
私はすぐこうなる。
特に一人暮らしだと、
誰かと家計を分けられるわけじゃないから
全部、自分で背負うしかない。
それが地味に重い。
独身って自由だけど、
こういう時は現実が容赦ない。
2月の給料が少ない月に、私がやってること
前は、
「とにかく節約しなきゃ」
って思ってた。
でも最近は、
節約より先にやることがあるって気づいた。
それは今月のお金を見える化すること
・固定費はいくらか
・今月あと何円使えるか
・絶対必要な支出は何か
・後回しにできるものは何か
これをざっくり把握するだけでも、
気持ちがかなり違う。
不安って、
お金が少ないことより
今の状況がよくわからないこと
のほうがしんどい気がする。
私は細かい家計簿は続かないから、
なるべくラクに管理できる方法にしてる。
例えば、
・見やすい電卓
・ざっくり書ける家計ノート
・用途別に分けやすい貯金バインダー
こういうアイテムがあるだけでも
少し気持ちが落ち着く。
▼最近、家計簿管理バインダーが気になる
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2月の給料が少ないのは、自分のせいだけじゃない
2月は日数が少ない。
だから、
給料が少なく感じるのは
ある意味当然でもある。
もちろん、
使い方を見直すのは大事。
でも、必要以上に自分を責めなくていいと思う。
「またお金がない」
「自分はダメだ」
って落ち込むより
まずは現実を見て、
今月をどう乗り切るか考える。
私は今、そんなふうに少しずつ変えてる。
まだ不安はあるし、
毎月余裕なんて全然ない。
でも、少ない月が来るたびに
パニックになるよりは
「じゃあ今月はこうしよう」
って考えられるようになっただけでも
前よりはマシになった。
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2月の給料、思っていたより少なくてショック…。祝日が多い月は、派遣だとやっぱり手取りに響く。今月の手取り14万円を見て感じたこと。
2月の給料が振り込まれて、
今月の手取りは14万円。
思っていたより少なくて、
正直かなりガッカリ…。
2月って祝日が多いから、
派遣だとそのぶん給料に影響しやすい。
わかってはいたけど、
実際に金額を見るとやっぱり切ない。
「今月こんなに少ないのか…」って
一瞬フリーズ。
派遣で働いていると、
祝日が多い月や勤務日数が少ない月は
そのまま給料に反映されるのがリアル。
正社員みたいに毎月ほぼ固定ではないから、
カレンダー次第で手取りが変わるのって
なかなかメンタルにくる。
しかも、
働いた分のお給料から
税金や社会保険料が引かれていくと、
「ちゃんと働いてるのに、
なんでこんなに減るんだろう…」
って思ってしまう時もある。
もちろん、
今こうして働ける環境があること、
お金をいただけること自体はありがたい。
それは本当にそう思う。
でも、ありがたい気持ちと
「手取りが少なくてしんどい」気持ちは
両方あっていいと思う。
感謝してるからこそ、
余計に「もう少し手元に残ってほしい…」って思ってしまう。
2月みたいに祝日が多い月は、
派遣社員にとって
働ける日が少ない＝給料が減るになりやすい。
だから最近は、
カレンダーを見た時点で
「今月は少なめかも」って
少し覚悟するようにしてる。
それでも、
実際に振り込まれた金額を見ると
毎回ちょっとショックなんだけど。
働いたら働いた分だけ
ちゃんと手取りが増える日が来たらいいのに。
そんなことを、
今月のお給料を見ながら思った。
2月の給料が少ない…
祝日が多い月ってつらい…
派遣って、
こういう月があるからこそ
家計管理もより大事だなって思う。
私は最近、
少しでもお金の流れを見える化したくて
家計管理しやすいアイテムが気になっている👇
家計簿管理ポーチ
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2月って祝日が多いから、
派遣だと給料が少なくなりがち…。
実際に手取りを見て、
「今月ちょっと厳しいかも…」って思った。
そんな時こそ気になったのが、
家計簿管理ポーチ。
現金を項目ごとに分けて入れられるから、
食費・日用品・予備費などを
見える化しながら管理しやすいのが便利◎
給料が少ない月って、
なんとなく使うお金がいちばん危ない。
だからこそ、
最初に分けておくだけで安心感が全然違う。
クレカの使いすぎ防止にもなるし、
「今月はここまで」と意識しやすいのがいい。
2月みたいな給料少なめの月こそ、
こういう家計管理グッズがあると助かる。
無理しすぎず、
でも現実はちゃんと見ながら。
来月は定職に就くぞ！
#2月の給料
#給料少ない
#派遣社員
#派遣OL
#30代独身
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#手取り
#節約生活
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30代独身女性の転職・無職・お金不安を本音で発信。転職回数多め、豆腐メンタルでも生活を立て直したいブログ。
クレジットカード代の請求が近づくと、
正直、アプリを開くのが怖くなる時がある。
「今月いくら使ったんだろう」
「ちゃんと払えるかな」
「見たくない…でも見ないともっと怖い」
そんなふうに思ったこと、きっと私だけじゃないと思う。
特に転職活動中や収入が不安定な時って、
クレジットカード代の重みがいつも以上に大きく感じる。
生活費、日用品、交通費、
ひとつひとつは必要な出費なのに、
あとからまとめて請求が来ると一気に苦しくなる。
しかも、クレジットカードって
使った瞬間はそこまで痛みを感じにくい。
だからこそ、
「気づいたらこんなに使ってた…」ってなりやすいんだと思う。
私も最近、
請求額を見るのがつらい日があった。
見たくない。
でも、見ないままだともっと不安になる。
だから最近は、
心を守りながら確認する方法をやってる。
私がやってること
① まずは深呼吸して、明細を開く
いきなり「終わった…」って思わないように、
まずは落ち着いて確認する。
② 固定費・生活費・イレギュラー出費に分ける
「全部ムダ遣いだった」と思うとしんどいけど、
実際は必要な出費も多い。
③ 来月減らせるものだけ見る
一気に完璧を目指さない。
サブスク、コンビニ、ネット通販…
1つでも見直せたら十分。
クレジットカード代が怖い時って、
お金の問題でもあるけど、
それ以上に心が削られる感じがつらい。
だから私は、責めるより先に「把握する」を
大事にしたい。
完璧に節約できなくてもいい。
すぐに立て直せなくてもいい。
でも、見ないふりだけはしない。
それだけでも、
少しずつお金との向き合い方は変わる気がしてる。
私は最近、家計の見える化のためにこういうアイテムも気になってる👇
現金管理ファイル
クレジットカードを使いすぎてしまう時って、
「今いくら使ったか」が見えにくいのも原因のひとつ。
そんな時に気になったのが、
ダイヤルロック式の貯金バインダー。
現金を項目ごとに分けて管理できるから、
食費・日用品・予備費などを見える化しやすいのが便利。
しかもダイヤルロック付きだから、
なんとなく使ってしまうのを防ぎやすいのも嬉しいポイント。
「クレカに頼りすぎるのを少し減らしたい」
「家計管理をゆるくでも始めたい」
そんな人にぴったりのアイテムだと思った。
カシオの電卓
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家計管理をちゃんとしようと思った時に、
やっぱりひとつあると便利なのが電卓。
スマホでも計算はできるけど、
クレジットカード代や生活費を見直す時って、
電卓のほうがパッと計算しやすい気がする。
特にカシオの電卓は、
シンプルで使いやすくて見やすいのが嬉しい。
「今月あといくら使えるか」
「固定費を引いたら残りはいくらか」
そういう計算をサッとできるだけでも、
お金の不安って少し減る気がする。
家計簿が苦手な人でも、
まずは見える化の第一歩として持っておくと便利そう。
無理しすぎず、
少しずつ立て直していきたい。
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また書類選考で落ちた。
正直、もう何社目かわからない。
「未経験OK」
「人柄重視」
「アットホームな職場」
そんな言葉を信じて応募して、
気づけば疲れだけが残っていた。
でも、落ち続けたからこそ
わかったことがある。
それは、
応募しないほうがいい求人って、ちゃんとある。
今日は、
転職活動で消耗しやすい私が
実際に「これは避けたほうがいいかも」と思った求人を3つ書いてみる。
① 仕事内容がふわっとしすぎている求人
「幅広い業務をお任せします」
「臨機応変に対応できる方歓迎」
「サポート業務全般」
こういう求人、
一見やさしそうに見えるけど…
実際は
“何でも屋”になりやすいことがある。
特に、
・マルチタスクが苦手
・優先順位が混乱しやすい
・急な変更がしんどい
こういうタイプには、
かなり負担になることもある。
仕事内容が具体的に書かれていない求人は、
入社後のギャップが大きくなりやすいと思う。
② 「未経験OK」なのに条件が高すぎる求人
未経験OKって書いてあるのに、
・PCスキル必須
・スピード感重視
・主体的に動ける方
・コミュニケーション能力重視
・マルチタスク歓迎
…いや、これ本当に未経験OK？
って思うこと、結構ある。
未経験OKの言葉だけを信じると、
自分を責めやすくなる。
でも実際は、
企業側が求めているレベルが高いだけかもしれない。
だから私は最近、
「未経験OK」よりも
何をどこまで求めているかを見るようにしてる。
③ やたらと「アットホーム」を押してくる求人
これ、全部が悪いわけじゃない。
でも、
「少人数で仲がいい」
「家族のような職場」
「明るく元気なメンバー」
このあたりを強く押している求人は、
人間関係の距離が近すぎることもある。
私は、
仕事はちゃんとやりたいけど、
職場でずっと気を張るのはしんどい。
だからこそ、
仲の良さより
業務の明確さを重視したいと思うようになった。
落ち続けたからこそ、見えることがある
転職活動って、
落ちるたびに
「自分がダメなんじゃないか」って思いやすい。
でも、
本当にそうとは限らない。
そもそも、
自分に合わない求人に応募していたら
しんどくなるのは当たり前なんだと思う。
今は、
「どこでもいいから受かりたい」より
自分が無理なく続けられる場所かどうか
を大事にしたい。
最後に
転職活動って、
頑張ってるのに報われない日も多い。
でも、
落ち続けた経験にも
ちゃんと意味はあると思ってる。
私はまだ、
正社員を諦めたわけじゃない。
ただ、闇雲に応募するのはやめようと思った。
同じように転職で消耗している人がいたら、
少しでも参考になったらうれしいです。
焦らなくていい。
でも、ちゃんと見極めたい。
そんな気持ちで、
今日もまた一歩ずつ進みたい。
転職活動で活用してるもの
転職活動の応募管理や面接メモをまとめるために手帳やノートを使うようにしてる。
システム手帳
頭の中だけで整理しようとすると
余計にしんどくなるから、
書き出すって意外と大事だった。
ワコール サクセスウォーク
転職活動って、
経歴だけじゃなくて
服装や靴まで気を使うから、
地味にかなり消耗する。
私は、足が痛くなりにくいパンプスに
何度も助けられてきた。
緊張してる日に、
靴までしんどいと本当に無理。
転職活動中の人で、少しでもラクにしたい人にはこういうの大事だと思う。
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＼よかったらこちらも読んでください／
転職活動って、うまくいかない日が続くと本当に心が削られる。
以前、落ち込みながら書いた記事も、今の自分につながっている気がします。
＼会社に行ったら居場所が消えた話／
3月末で契約終了。不採用通知の後に言われた衝撃の一言。
よかったらこちらも読んでみてください。
＼転職活動のこと、他の記事にも書いています／
落ち込んだ日や、仕事選びで考えたことを少しずつ残しています。
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派遣で働いていると、契約更新の時期が近づくだけで落ち着かなくなる。
「もしかして更新されないかも」そう感じる時って、だいたい何かしらの予兆がある。
派遣で働いていると、
契約更新の時期が近づくだけで落ち着かなくなる。
「もしかして更新されないかも」
そう感じる時って、
だいたい何かしらの予兆がある気がする。
もちろん、
100％当たるわけじゃない。
でも、今までの経験を振り返ると、
「今思えば、あれがサインだったのかもしれない」
と思うことがいくつかあった。
今日は、私が感じた「派遣の更新されない予兆」について書いてみる。
1. 急に仕事を振られなくなる
それまでは普通に任されていた仕事が、
急に減ることがある。
新しい業務の話がこない。
引き継ぎっぽい動きが増える。
明らかに「この先」を見越していない感じがする。
この時点で、
「あれ？」と思うことが多い。
2. 上司や社員の距離感が変わる
なんとなく、
社員さんの空気が変わる時がある。
前より会話が減る。
雑談が少なくなる。
必要最低限だけになる。
気のせいかもしれないけど、
更新の話が裏で進んでいる時って、
こういう“微妙な距離感”に出ることがある。
3. 更新の話がいつもより遅い
これはかなりわかりやすい。
いつもなら、
契約終了の少し前には
派遣会社から更新確認があるのに、
今回はなかなか連絡がこない。
職場側からも何も言われない。
派遣会社もはっきりしない。
この「保留っぽい空気」は、
かなり不安になる。
派遣の更新されない予兆として、
私はこれが一番わかりやすいと思っている。
4. 新しい人の話が出る
「今度、別の人が入るらしい」
「体制が変わるみたい」
「業務分担を見直すらしい」
こういう話が出ると、
正直ちょっと身構える。
もちろん、
自分とは関係ない場合もある。
でも、派遣社員のポジションって
意外とあっさり変わることがあるから
違和感は見逃せない。
5. 自分だけ情報が遅い
会議の話を聞いていない。
今後の予定を共有されない。
先のスケジュールに入っていない。
こういうことが増えると、
「この先もいる前提じゃないのかな」と感じる。
派遣って、
立場上どうしても情報が後回しになりやすい。
でも、それが続くとかなり不安になる。
派遣で更新されない時、いちばんつらいのは察してしまうこと
派遣の更新って、
はっきり言われる前から
なんとなく空気でわかってしまうことがある。
それが、つらい。
まだ決まっていないのに、
もう心がざわつく。
「気のせいであってほしい」
「でも、たぶん違う」
その間の時間が、
いちばんしんどい。
私は、派遣の更新が近づくたびに
その独特の空気が苦手だった。
もし更新されない予兆を感じたら
もし今「更新されないかも」と感じているなら
その直感は完全に無視しなくていいと思う。
不安を煽りたいわけじゃないけど、
派遣の職場って
空気でわかることもある。
だからこそ、私は以下の行動をした。
・求人を少し見ておく
・派遣会社に早めに確認する
・次の動きを少しずつ考えておく
これだけでも、
気持ちが少し違う。
ノートに自分の気持ちを
書くこともおすすめだ。
何も知らずに突然言われるより、
少しでも心の準備がある方がダメージは少ない。
最後に
派遣の更新って、
働いている側にはどうしようもない部分もある。
どれだけ頑張っていても、
契約終了になる時はなる。
だから、更新されない＝自分がダメ
ではないと思いたい。
本当に、タイミングや職場の都合も大きい。
もし今、派遣の更新が不安な人がいたら。
その不安、気のせいじゃないかもしれないし、
気のせいで終わるかもしれない。
でも、どっちにしても
自分を守る準備だけはしておいていい。
私はそう思ってる。
派遣の更新が不安な時って、
仕事のことだけじゃなくて
その先のお金のことまで考えてしまう。
無職になって感じたお金の不安については、
こちらの記事にも書いています。
30代無職。仕事が決まらなくて焦った話。
君はもういらないからと派遣先に言われた話
ちいかわの実用性文房具を活用
転職活動って、
気持ちが落ちる日が本当にある。
書類が通らない日。
返信が来ない日。
「またダメだったかも」って思う日。
そんな日は、
何か大きく変えるより
“机に向かうハードルを下げる”ことのほうが大事だったりする。
私の場合、
ちょっと気分が上がる文房具があるだけで
「5分だけやろうかな」って思えることがある。
最近いいなと思ったのが、
ちいかわの文具。
かわいいだけじゃなくて、
ちゃんと使えるものが多いのが嬉しい。
たとえば、ボールペン。
毎日使うものだから、
書きやすくて、見た目が好きだと地味に気分が違う。
▶︎ ちいかわのジェットストリーム3色ボールペン
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ペンケースも、ごちゃごちゃしがちな文房具をまとめやすいタイプだと
探すストレスが減る。
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あと、手帳や付箋系。
「今日やること3つだけ」書くだけでも
頭の中が少し整理される。
▶︎ ちいかわの手帳・付箋
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頑張るためというより、
気持ちを落としすぎないための小さな工夫。
しんどい日こそ、
こういうかわいい×実用性って大事だなと思う。
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転職活動中に使ってよかったもの、
無職の節約生活で助かったものをまとめてる。
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正社員の転職活動をしていると、
書類選考で落ちるたびに、地味に心が削られる。
「またダメだった」
その言葉に慣れたくないのに、少しずつ慣れてしまう。
転職活動をしていると、
本当に何度も思う。
「またダメだった」
書類選考で落ちる。
面接までいっても落ちる。
「今回はいけるかも」と思ったところほど
落ちた時のダメージが大きい。
頑張っているのに。
休まず動いているのに。
ちゃんと求人を見て、応募して
面接対策もしているのに。
それでも結果が出ないと、
だんだん自分そのものを否定されたような
気持ちになる。
「私って社会に必要とされてないのかな」
「どこに行ってもダメなのかな」
そんなふうに思ってしまう日もあった。
転職活動で書類選考に落ちる日が続くと、
自信をなくしてしまうことがある。
特に正社員の転職活動で落ち続けると
「もう無理かもしれない」と思ってしまうこと
が何回もある。
でも、落ち続けてやっと気づいたことがある。
それは、
「受かる会社」を探していたけど
本当に必要だったのは「続けられる会社」を
探すことだった。
前の私は、
「ここなら採用されるかも」
「未経験OKって書いてあるし」
「正社員だから」
そんな理由で応募していたことが多かった。
もちろん、それが悪いわけじゃない。
生活もあるし、焦りもある。
早く決めたい気持ちだってある。
でも、「入れるかどうか」だけで選ぶと
入ったあとが苦しくなる。
仕事内容が合わない。
人間関係がしんどい。
マルチタスクが多すぎてパンクする。
それを何度も経験してきたからこそ、
今は少しずつ考え方を変えている。
今の私が大事にしたいのは、
・自分に合う働き方か
・無理なく続けられそうか
・不安が強くなりすぎない環境か
・長く働くイメージが持てるか
この4つ。
「受かること」だけがゴールじゃない。
「続けられること」こそ、私にとっては大事なゴール。
転職活動って、どうしても「採用されるかどうか」に気持ちを持っていかれる。
でも本当は、
採用されて終わりじゃなくて、
その先に毎日の生活がある。
朝起きて、仕事に行って、
疲れて帰ってきて、
また次の日も働く。
その繰り返しを、
なんとか続けられる場所を探すこと。
それが、今の私に必要だったことなんだと思う。
転職活動で落ちることは、
本当にしんどい。
書類選考で落ちるたびに、
「私には価値がないのかな」と思ってしまう日もある。
でも、落ちた＝私に価値がないではない。
ただ、その場所が合わなかっただけかもしれない。
そう思えるようになるまで、
時間はかかった。
今もまだ、
不安になる日はあるし、
求人を見るだけで疲れる日もある。
それでも、
前より少しだけ、
「自分に合う仕事を探そう」と思えるようになった。
無理に前向きにならない日もある。
つらいものは、つらい。
でも、「受からなかった」ことと、「向いていない人間」であることは、イコールじゃない。
私はそう思いたい。
今日も、少しだけ前に進めたらそれで十分。
最近は、転職活動で気持ちがしんどい日に
温かいハーブティーを飲んで、少しだけ頭を休ませるようにしています。
無理に前向きになるより、
「今日はここまで」と区切る時間も大事だなと思う。
私みたいに、考えすぎてしまう日に
こういう温かい飲み物があるだけで少し救われることもある。
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ルームウェア
家にいる時間が長いと、
部屋着の着心地って思っていた以上に大事。
転職活動でしんどい日や、
無職で気持ちが沈む日は、
せめて部屋の中だけでもラクに過ごしたい。
こういう、さらっと着られるルームウェアって
1枚あるだけでかなり助かる。
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これからの季節、1枚あるとかなり重宝するはず！
同じように転職活動で悩んでいる人に、
この気持ちが届いたら嬉しいです。
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短期離職を繰り返している30代。なかなか自分が求めているものと見合わず辛い。
転職活動で落ち続けると、本当に心が削られる。
書類選考に落ちてつらかった日、無職の不安で動けなかった日のことも書いています。
無職のお金の不安についても書いています。
私が合わなかった仕事内容
