美肌になりたい方、読んでみてください。
『一週間であなたの肌は変わります 大人の美肌学習帳』
石井美保 (読了日：2021年7月)
ネタばれになりますので、
知りたくない方は読むのをやめておいてくださいね。
「一週間であなたの肌は変わります」
と書いてありますが、
1日で変化がありました！
洗顔の仕方と保湿の仕方を変えるだけでこんなに変わるんですね…
ビックリしました。
強く言われていることは、
とにかく「こすらない」ということ。
この時期、
小鼻の毛穴とか気になるじゃないですか。
私、めちゃくちゃゴシゴシ洗っていたんですよね～💦
多分、皮膚にめちゃくちゃダメージを与えていたのです。
それを一切やめて、
とにかくこすらず優しく摩擦ゼロ洗顔をしました。
洗顔のついでにマッサージもやっちゃっていましたが、
それもNGでした💦
シャワーを顔にダイレクトに当てて洗い流していたし、
泡を手でぬぐい取っていました。
もうダメなことしかやっていない…って感じでした💦
すすぎ方も重要なんですよ。
お湯はNG。
シャワーで流すの厳禁。
水はすくったら当てるだけで、
手は肌に極力触れない。
すすぎは30回以上！
「30回以上だなんて面倒くさいよ！」
そう思ったけどやってみました。
いつもはお風呂上がりは顔に赤みが出ているのですが、
赤みが全然出ませんでした。
白くてやけに綺麗なのです。
「肌が痛んでない」って感じでした。
私、普段どんだけ痛め付けていたのでしょうね💦
この本では、洗い方、保湿の仕方、
毛穴・シワ・たるみ・ほうれい線の改善方法、
体の中から綺麗にする方法などが紹介されていました。
おすすめの洗顔・クレンジング・角質ケア・ローション・乳液・クリーム・日焼け止め・毛穴専用コスメなども写真付きで紹介されていましたよ。
高くて買えそうになかったですけど。
(^_^;)
オールカラーでとても見やすい本なので、
いいですよ。
私は図書館で予約して借りたのですが、
予約者が多すぎて4月に予約したのに回ってきたのは7月でした💦
それだけ人気の本ってことですよね。
是非読んでみてください。
長くなったので余談はなしです。
最後まで読んでくださってありがとうございました！