2月21日(土)1回目
2回目
2月23日(月)1回目
2回目
2月24日(火)1回目
2回目
2回目
2月27日(金)1回目
2回目
●お粥
→7倍粥60g
●そら豆と人参の和え物
→そら豆20g、人参20g、だし大さじ1
●バナナヨーグルト
→バナナ10g、低脂肪ヨーグルト20g
2回目
●さつまいも粥
→さつまいも30g、7倍粥30g
●かぼちゃと人参のサラダ
→かぼちゃ15g、人参10g
●納豆ほうれん草
→納豆10g、ほうれん草10g
2月22日(日)1回目
●パン粥
→食パン15g、お湯大さじ3
●かぼちゃとそら豆と人参のサラダ
→かぼちゃ20g、そら豆15g、人参5g（塩）
●バナナヨーグルト
→バナナ5g、低脂肪ヨーグルト20g
●鯛茶漬け粥
→鯛15g、白菜5g、大根5g、だし大さじ1
●トマトサラダ
→トマト15g、玉ねぎ5g（塩）
●豆腐の野菜餡かけ粥
→絹豆腐15g、白菜5g、大根5g、7倍粥60g、だし小さじ1
●そら豆のポタージュ人参添え
→そら豆15g、玉ねぎ5g、人参5g、だし小さじ2
●納豆粥
→納豆15g、7倍粥60g（醤油）
●野菜たっぷりトロトロスープ
→ほうれん草5g、人参5g、玉ねぎ5g、白菜5g、大根5g、だし大さじ1（片栗粉、塩）
●きな粉粥
→7倍粥60g（きな粉）
●赤いサラダ
→トマト20g、人参10g（塩）
●ほうれん草の白和え
→ほうれん草10g、絹豆腐30g（醤油）
●しらす粥
→しらす10g、7倍粥60g
●緑のネバネバサラダ
→オクラ10g、白菜10g、ほうれん草5g（醤油）
●バナナ
→バナナ10g
2月25日(水)1回目
●お粥
→7倍粥60g
●野菜サラダ
→かぼちゃ10g、人参10g、ほうれん草5g（塩）
●きな粉ヨーグルト
→低脂肪ヨーグルト30g（きな粉）
2回目
●お粥
→7倍粥60g
●かぼちゃとしらすの和え物
→かぼちゃ10g、しらす10g、だし小さじ1
●オクラとトマトのスープ
→オクラ10g、トマト10g、だし小さじ2
2月26日(木)1回目
●ネバネバ粥
→オクラ10g、納豆10g、7倍粥60g（醤油）
●人参と白菜のとろとろスープ
→人参10g、白菜10g、だし大さじ1
●お粥
→7倍粥60g
●トマトツナ豆腐
→トマト10g、ツナ10g、絹豆腐10g（片栗粉）
●かぼちゃとほうれん草のサラダ
→かぼちゃ10g、ほうれん草5g
●しらす粥
→しらす5g、7倍粥60g
●緑の野菜と豆腐のスープ
→ほうれん草5g、白菜5g、オクラ5g、絹豆腐15g、だし大さじ1
●かぼちゃサラダ
→かぼちゃ10g、玉ねぎ5g
●お粥
→7倍粥60g
●野菜サラダ
→ブロッコリー10g、人参10g、玉ねぎ10g（塩）
●さつまいもヨーグルト
→さつまいも15g、低脂肪ヨーグルト20g
どうやら納豆が好きみたい。
私は苦手だけど、栄養たっぷりなのでミニアムくんは好きでよかった
まだ使える食材に限りがあるので献立決めるのに苦労するし、似たようなものになったりするけど、徐々にバリエーションが増えていくといいな
