皆様 こんにちは
ここ最近、またまた寒い日が続いていますね
さて、そんな時にオススメなのが
総おどり体操です
新潟のニュースでも何回か取り上げられていますがご覧になりましたか？
新潟市福祉部で健康づくりを目的に制作された踊りのような体操です。
その総おどり体操をアルクでは毎月体験会を開催しています。
初めての方でも気軽にご参加いただける運動プログラムになっているので安心♪
「いい汗かいたわぁ～
」と、ご参加の皆様にも大変喜んでいただいています
音楽に合わせて楽しく動き、この寒い冬もいっそう元気に過ごしましょう
開催日 2月18・25日（水） 14：00～15：00
場所 まちなか交流サロン アルク（バスセンター3階） 025-246-6235
持ち物 上履き・水分・タオル 動きやすい服装でご参加ください。
ご参加お待ちしていますm(_ _)m