左腰痛が続き、様子を見ている最中。
勤務に支障がある場合は、いよいよ整形外科受診する予定。
予定していたアクティブなヨガlessonをキャンセルし、穏やかな動き中心のlessonに変更した。
左腰のポーズはお休みして、それ以外は体が動き、気分爽快で有り難かった。
インストラクターから、前足の老化や筋肉を効率よく動かすにはリンパの流れが重要と教えてもらい、とても勉強になった。
またリフレッシュは再生という意味もあると。
なんだが元気を頂けた。
朝のlessonを変更して、少々気に病んでいたが、それでもやれることがあったことに大いに感謝した。
今月は週4回のlessonに通う目標。
今回で15回目。
嬉しい。
娘のアルバイト先が決まった。嬉しさと緊張が入り混じっているようだ。
何事も経験。
一番、自分が心配するのが駄目なことだ。
でーんと構えてひたすら見守る。
夫は、パパ友と焼鳥屋へ行った。なんとも羨ましい。小学校からの付き合いだ。
さて、自分は「今ここ」で生きているだろうか？
内ももを寄せると、下腹に力が入る。今まで何もしてこなかったので、反り腰。
自分の思考も無意識だったので、意図が明確ではない。
体も心も意識して生きると改めて思う。
ありがとうございました😊