こんにちは♪

ホットスリム・スポーツトレーナーのマーシーです。

肌寒い季節になりました。

食欲がわく、時期です。

今日の晩御飯は！！！

鍋！！

鶏肉、白菜、エノキ、豆腐、ネギ、をたっぷり入れた

キムチ鍋でヘルシー＆代謝アップです！！

たくさん食べたらしっかり運動♪

健康的な身体を維持する為には、栄養が取れた食事と運動が

一番！

良質な睡眠も重要です！！

楽しくきれいな身体を作りたい方は、

ホットスリムにお任せください♪

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おいしい鍋の季節♪