こんにちは♪
ホットスリム・スポーツトレーナーのマーシーです。
肌寒い季節になりました。
食欲がわく、時期です。
今日の晩御飯は！！！
鍋！！
鶏肉、白菜、エノキ、豆腐、ネギ、をたっぷり入れた
キムチ鍋でヘルシー＆代謝アップです！！
たくさん食べたらしっかり運動♪
健康的な身体を維持する為には、栄養が取れた食事と運動が
一番！
良質な睡眠も重要です！！
楽しくきれいな身体を作りたい方は、
ホットスリムにお任せください♪
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