こんにちは！ホットスリムトレーナーのマーシーです！
暑い日が続き体がばてやすくなっていませんか?
今日は、『 夏バテ防止・疲労回復・ダイエット 』にお勧めの食べ物をご紹介します。
ツルっと食べやすいお蕎麦は、暑い夏にはもってこい！
ヘルシー＆疲労回復や二日酔い予防など、私たちをサポートしてくれる
心強い食材なのです。
そばには【 疲労回復に貢献してくれる成分 】ビタミンB1・B2やパントテン酸が多く含まれています。
更に『 パントテン酸やナイアシン 』などの成分で二日酔い予防にも◎♪
たんぱく質も含まれており低IG食品ですので、ダイエットにも良い食べ物ですよ～＾＾！
ざる蕎麦も良いですが、体を冷やさない為にも温かいお蕎麦がおススメです♪
とろろ芋やメカブを入れるとより美味しくヘルシーに食べれます！
お蕎麦は日本を代表する、健康食材です♪
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皆様のご来店心よりお待ちしております！！
一日も早くこの事態が終息し、平穏な生活を取り戻せるよう心から願っております！！
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