こんにちは♪ホットスリムトレーナーのマーシーです！
今日の横浜関内は晴天
こんな日は外に出て、太陽の光を浴びて下さい^_^
太陽の光は免疫力アップが期待されます‼️
密が避けれる、公園や広場、河川敷などで、
ウォーキングや読書をして（自由時間）ストレスも解消して下さいね〜
紫外線が気になる方は朝がおすすめ♪
免疫力を上げてウィルスに負けない体を作りましょう！！
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