こんにちは♪ホットスリムトレーナーのマーシーです
今年も残す事・・・・11日！！
この時期は脂肪をためこみやすい季節・・・・
更に自粛で、おこもり太りしていませんか?
筋トレロスでストレスもたまります。
健康的な身体を維持する為にも運動が重要ですよ！！
まずはできる事から始めてみましょう♪
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