こんにちは。飯田泰広です。
新型コロナが５類になったこともあり、外で飲む機会が増えました。
体が少し重く感じる自覚があったため、３日間の酵素ファスティング（酵素断食）を決断。
断食と聞くと、「ダイエット？」「なんかつらそう～」という声を、よく聞きます。
僕がオススメするファスティングは、植物エキス酵素飲料を食事に置き換える方法です。
特徴としまして、
・胃腸を休ませる
・善玉菌が増えやすい腸内環境にする
・消化済みのエネルギーを手軽に吸収できる
・胃腸を休ませる
・善玉菌が増えやすい腸内環境にする
・消化済みのエネルギーを手軽に吸収できる
いわば、胃腸にとっての有給休暇です。
☆初日
驚くことに、今日１日、「グー」ってお腹が鳴りませんでした。
普段、朝は７時ごろに、昼は１３時ごろに、夜は２０時すぎに食べていたご飯ですが、実は時間に支配されて、空腹感がないのに食べていたことを体感。
☆二日目
最近になく、目覚めがバッチリ、清々しい朝でした。
ようやくお腹が鳴り、空腹感を実感。
お腹は空いているのだけど、しんどくない、バテてもない。
代謝が上がっているようで、カラダがポカポカ、手足も温かい。
☆三日目
今日は、昨日よりもさらに快適な目覚め。
バナナ３本分ちかく、たっぷりな大便が出て、スッキリ。
ただ、臭いはきつく、トイレにこびりつく大便でした。
きっと、腸にこびりついている汚れを、しっかり集めて、出してくれたんだなぁ。
空腹感が苦痛でなく、反対に気持ちが良く、体の中から若返っている感じがしました。
驚くことに、今日１日、「グー」ってお腹が鳴りませんでした。
普段、朝は７時ごろに、昼は１３時ごろに、夜は２０時すぎに食べていたご飯ですが、実は時間に支配されて、空腹感がないのに食べていたことを体感。
☆二日目
最近になく、目覚めがバッチリ、清々しい朝でした。
ようやくお腹が鳴り、空腹感を実感。
お腹は空いているのだけど、しんどくない、バテてもない。
代謝が上がっているようで、カラダがポカポカ、手足も温かい。
☆三日目
今日は、昨日よりもさらに快適な目覚め。
バナナ３本分ちかく、たっぷりな大便が出て、スッキリ。
ただ、臭いはきつく、トイレにこびりつく大便でした。
きっと、腸にこびりついている汚れを、しっかり集めて、出してくれたんだなぁ。
空腹感が苦痛でなく、反対に気持ちが良く、体の中から若返っている感じがしました。
この３日間で、体重は０．８キロ減。
たった０．８キロ減かもしれませんが、体の重さだけでなく、頭の中も、心のモヤモヤした感じも、キレイサッパリした感じでした。
植物エキス醗酵飲料のおかげで、胃腸に負担なく栄養を吸収することができました。
消化分解に使っていたエネルギーすべてを、体の修復に使うことができ、体力が落ちることなく、若返ることができたのです。
いきなり３日間は、辛いかもしれません。
まずは１日、または新月・満月の夕食１食を、植物エキス醗酵飲料に置き換えて、身も心もキレイサッパリしませんか？
漢方相談の予約は、こちらから、できます。
不妊と戦う漢方薬局！妊娠しやすくなる体質改善
ばんき和漢堂薬局・鍼灸院 金沢市大額２－３５
営業時間：１０：００～１９：００
定休日：日・月・祝日
０７６－２２７－８５９６
不妊症の漢方相談メニュー
不妊症の鍼灸相談メニュー
アクセス
お問い合わせフォーム
電話：０７６－２２７－８５９６
ばんき和漢堂薬局・鍼灸院 金沢市大額２－３５
営業時間：１０：００～１９：００
定休日：日・月・祝日
０７６－２２７－８５９６
不妊症の漢方相談メニュー
不妊症の鍼灸相談メニュー
アクセス
お問い合わせフォーム
電話：０７６－２２７－８５９６