今日は作業所に行くことになりました(;^_^A

　近況

午前は早出残業して、

ダイレクトメール作業をしました

午後もダイレクトメールでした

　食べたもの

　朝

もずく酢

ビタローク💊

強力わかもと💊

ルテインサプリ💊

酢大さじ1杯

カップ麺

　昼

ボロネーゼ🍝

サラダ🥗

炭酸水

　夕

カレーライス🍛🥄

ダノンビオ

　間食

水

コーヒー☕🥛

　ビジネス実務法務検定2級
目標まで残り10時間
公式問題集を解いています
(⊃•̀ω•́)⊃✎

　テレビ
秘密のケンミンSHOWを
観ました( ≖ᴗ≖)ニヤッ

　体重

体脂肪率が下がりました(;^_^A

5/23

体重82.6キロ
体脂肪率32.3
内臓脂肪レベル15.5
基礎代謝1569
体年齢72歳
推定骨量2.9

筋肉量53.0

5/24

体重82.2キロ
体脂肪率30.7
内臓脂肪レベル15.5
基礎代謝1597
体年齢65歳
推定骨量3.0

筋肉量54.0

ブログ村を押していただけると

助かります<(_ _)>

ブログ村読者登録

にほんブログ村（ダイエットブログ）

(メンヘル社会復帰)

(統合失調症)

作業所(2024/5/24)