こんばんは！清水です！
昨日、おとといとおどるんや
よさこいの皆様暑い中お疲れ様でした！
私は両親が見に行ったみたいで、
すごくよかったと言っていました♪（ｖ＾＿＾）ｖ
さて、今回は紫外線のケアについて！！
8月の頭皮ケアで一番重要なのは、紫外線ダメージ（乾燥・炎症）を受けてしまった頭皮地肌の手当
抜け毛が多くなる秋冬に向けて「乱れた頭皮環境を正常に戻す」ケアがポイントです。
紫外線ダメージは抜け毛の大敵
7月～8月は紫外線のピーク。
身体の中でも一番高い部位の頭は、紫外線によるダメージが最も多くなります。(頭皮は顔の2倍以上も紫外線を浴びている)
対策としては、強い直射日光に長時間あたらない工夫をすること。
帽子（麦わら帽子が最適）や日傘（白より黒っぽい方が良い）、頭皮用のUVケア用品などを活用しましょう。
強い紫外線を大量に浴びた頭皮は、とてもデリケートな状態です。
場合によっては炎症を起こすことも！！
日焼けした頭皮は通常より弱っている状態なので、「刺激の強いシャンプー」「負担をかけるブラッシング」「強すぎる頭皮マッサージ」など、頭皮に負担をかけたり傷つけたりするケア方法はNGです。
頭皮へのダメージの影響は、抜け毛・髪質の悪化・白髪などの悩みとなります。
9月～12月の秋冬に抜け毛が増えたり、フケ・かゆみの悩みが多くなります(T . T)
中でも一番抜け毛が多いのは9月。
7月8月に浴びた紫外線以外にも、暑さのせいで寝不足になったり・夏バテで体が疲れていたりすると血流が悪くなります。血行不良は身体に様々な悪影響を与え、当然、髪の成長の妨げる要因にもなります。
9月以降に表面化する夏場の頭皮ダメージの影響を、出来る限り少なくするためにも、8月は丁寧な頭皮ケアを心がけていきましょう。