こんにちは、MAYAです。
いきなりですが、
ド珍しく（笑）
この記事は
ダイエットネタです。
どうやって
今のスタイルを
キープしてますか？
と聞かれることがあります。
バンコク駐妻で
人気ブロガーのmintgreenさんから
駐妻小説イベント（4月1日）のご感想で
そういえば
こんなコメントも
頂いていました！！
ひとつ心残りだったのは
MAYA さんの腰が細すぎて
どうやったらそんなに絞れるのか
聞くの忘れたことです。
何か質問ある人？
って聞かれたとき聞くべきだった！
ブログ画像より実物はもっと
細かった！！！
いつか記事にします！
と言っておきながら
全く出来ていなかったので
（あれから、2ヶ月も経ってる・・・）
有言実行！
今回はついに
書きたいと思います。
私が”絶対に”太らない「３つ」の理由！！！
と、その前に。
これは
私にとって
努力とかではなく
習慣のお話なので
秘訣公開！！
とか気張る内容では
全くないです。
だからこそ、
なかなか書くモチベが
上がらなかった(笑)。
という
前置きをした上で。
私が太らない理由は・・・
①常に早歩きだから。
②食べる量に執着がないから。
③ハイヒールを常用しているから。
ぶっちゃけ、
この3つだけです。
運動とか
食事制限とか
秘密のサプリとか？
とりたてて
何もやってないですw
それぞれ解説すると
①常に早歩きだから。
秘訣も何も
単に忙しいからですw
思考スピードは
行動にも出るのです。
他の人には
なり替われないので
分からないけど
多分ゆっくり歩いている人の
思考スピードはゆっくり♡
私の歩くスピード、早しｗ
通常モードで
早歩きだと思う。
けれど
ダイエット的に言うなら
これがたぶん
毎日、毎時間、毎秒なんで
効きまくっている！
ゆっくりしていたら
多分カロリーも燃えにくい！？
②食べる量に執着がないから。
これ、食べることに
興味がないって
わけじゃないです。
美味しいものが
大好きだけど
腹八分食べたら
もっと！もっと！
とは思わない。
食べたいものを
食べることには
こだわるけれど
食べるものの量には
全く執着がない。
ある程度
食べたら
もう、別のことがしたい(笑)。
でも、大昔
一番太っていたのは
20代前半の香港
ホテル勤務時代。
立ちっぱなしの
フロント勤務で
体力は消耗してたけど
ストレスで
食べる量に
多分執着してた。
食事の量が
コントロールできない人は
精神的なものだと思う。
今もし私が
食べる量に執着している
としたら
何より先に
ストレスの原因を
つきとめますね。
満たされない思いを
食事で何とかしようと
しているということ。
（私も香港のホテルでは
そうだったとおもう）
そして
それを辞める！！
③ハイヒールを常用しているから。
ほぼ毎日、
8センチのヒールです。
おしゃれしているって
感覚ではないです。
ユニフォームみたいな感じ。
ペタンコシューズとかは
むしろ足が疲れるので、
ヒールの方が歩きやすい。
結局は
慣れているから。
で、ヒールは
腹筋を使う。
なので、
お腹は締まります。
ウエストを締めたいなら
ヒール着用を
お勧めします！
やりたい事が
いっぱい♡
最近は
運動する時間も
惜しいです。
仕事は(本業も週末起業も)
体力第一なので
健康は大事ですがね。
3月31日の
鈴木実歩さん出版セミナーに
カンボジアから参加された
ランチ会でお伝えした
発信力の秘訣トークを
素晴らしくまとめて下さったのは
すでに記事にした通りでしたが
↓
◆【ご感想】驚愕の当日メールご紹介。カンボジア在住のNae様より。
実はご自身のサイトでも
こんな美容記事を書いて
下さっていました。
↓
◆美女の痩せる習慣『ハイヒール哲学』から学ぶ、憧れの人を真似するコツ
すごいまとめ力！！
エステティシャンというだけあり
美女になるためのマインド
やノウハウが満載のサイトを
運営されていますよ！
それでは、また。
MAYA
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