今日は用事があり、朝8時過ぎに家を出て１４時３０分に帰宅をしました。
暑くて暑くて汗だく
疲れた
電車とバスも使ったのに良く歩いたよ、１５，１３９歩になってる（笑）
歩数
こんな時は『炭酸水』です
おまけに〜『凍らせたぶどう』です
種無しぶどうを買ってきて洗って水気をとり、ジップロックに入れて冷凍庫へ入れておきます。
蜂蜜ヨーグルトに凍らせたぶどうをのせて食べても美味しいです
夫が出張先で出た朝食、ヨーグルトに冷凍ぶどうをのせて食べたのが始まりです（笑）
炭酸水も元々はそのまま飲むのではなく、ザクロ酢と割って飲んでいたんですが、もっとスッキリ飲みたいと思って今はレモンの炭酸水を買ってきては飲んでます
ウォーキングの後、お風呂の後で飲む炭酸水は格別です（笑）
はぁ、ちょっと落ち着こうっと（笑）