イシカワリョウ選手ノ頬

気になります。

この一週間、テレビで見かける

彼の顔が

荒れまくってます

お年頃だから仕方ないですが

お手入れをしてあげたくて

ウズウズしています。

どうか

これ以上

増えませんように

メタボのおなかには何がはいっているか？

小田原市根府川にあるカレー屋さんにて


友人とカレーをたらふくいただきました


今、私のおなかはとってもスパイシーな夢と希望でパンパンです


おなかを押されたら間違いなくマーライオンです。


メタボ予備軍の皆さんはおなかの中に夢と希望は詰まってますか？


内臓脂肪という欲望が


危険に膨らんでいませんか


人間は欲望無くして生きる事などできません。


欲はすべてのエネルギー源です

が。


欲にまみれると


ロクな事が起こりません


ほどほどが一番です


お酒も


お肉も


シメのラーメンも


って


今、自分自身に一番強く言い聞かせたいです。


あ～


食べ過ぎた～

自宅で温泉の話

私の母は入浴前に

お母さん、今からニューヨークに行くから

と告げてから行きます。

いってらっしゃい

サロンに来るお客さまに聞いてもじっくり入浴出来てる方はごくわずか、シャワー派が断然多いです。

風呂釜を傷めるのを嫌がり、入浴剤を入れない方もいらっしゃいます。

可能なら何かしら入浴料を入れて30分以上ゆっくり浸かって欲しいんですけどね

オススメの入浴剤はたくさんありますが

自宅で温泉効果を楽しめる

重曹＆クエン酸

が、これからの季節いいんじゃないかと思いざっくりと作り方を書き出します。

重曹大さじ6にクエン酸大さじ6（両方とも食用で）を38度くらいのお風呂に入れる

以上です。

重曹はお掃除などに使われてますが、ベーキングバウダーとしてお料理にも使いますね。

重曹だけでも温泉効果は充分ですが、そこに酸を加えると炭酸ガスを発生させます

炭酸ガスは毛細血管を広げぬるめのお湯でも血行促進、心臓に負担をかけさせません。

花王の○ブの原理です。

夏の寝苦しさも、寝る前にぬるめの入浴が効果的と言われてます

本格的に手作り入浴料を作る時は精油に自然塩やウォッカ、グリセリンなどを加えて固めてまさに花王の○ブ状態にしてもステキですが

重曹とクエン酸だけでも疲労感は抜けやすくなります。

最近スーパー銭湯でも炭酸泉が増えましたよね

自宅でもシュワシュワのお風呂を試してみて下さい。

最低でも20分

ちなみに炭酸泉は若返り効果もバッチリです

おったまげ～

コンバット亘です。

ここ最近、モヤモヤして

夜中に何度も起きては

うわぁ～って叫んで

（ご近所さんごめんなさい）

勝手に血圧あげて

勝手にがっくりして

ふと我にかえった時に浮かんでくるのが

必ず

おったまげ～

でした。

目を閉じれば

おったまげ～のリフレインです

本気で悩んでいなかったのか

それとも

考えすぎだよって

見えない何かが教えてくれたのか

わかりませんが

今はでてこなくなりました

問題解決したのかな

隣りのおじぃちゃん

私のとなりの部屋に住む


おじぃちゃんは


基本夜行性。


先ほど帰ったきた私とすれ違い


夜のお出かけへ。


分速10㍍ほどの早さで


トコトコ


坂道を登っていきました


おじぃちゃん


気をつけて行ってきてね

パワースポットの話

パワースポットに行かれる方へ


行けば良いわけではないのです


カラダで感じるんです


頭の中を空っぽにして


深呼吸をして


その空間にいる事によって


何か湧き上がるものを感じてみてほしいんです。


とにかく


良いエネルギーをフル充電～


って、体感してください。


なんとなくではダメなんです。

で、


なぜこんな事を言うかといいますと


実例があるからです。


なんとな～くパワースポットに何年いても


ケガする時はケガするし
（死にはしないですが）


嫁にいけない時はいけません。
（これは本人の問題です）


…


ワタクシの姉の事でございます


まぁ、ピンポイント見れば微妙な感じとゆぅ事です。


せっかく行くなら、その場所から溢れるエネルギーを感じてきてください


私のオススメは


こちらです

自分の性格を知るって大切。

まず「エゴグラム」と検索してみてください

今日ご来店のお客さまから昔すすめられたのを

ふ、と思い出しました

以前カウンセリングの勉強をした時にもでてきたんで以下その時のガイドを思い返してご紹介します

アメリカのナントカ博士（ド忘れ）の心理療法なんですが 

日本人向けにも改良されています。

私たちの内部にある特徴的な3つのパターン。

①親の自我状態

②大人の自我状態

③子供の自我状態

これによって人格が形成されると考えます。

○自分への気づきを深めて心身のセルフコントロールができるようにする

○自律性を身につける事で自分の考え方、感じ方行動に責任を持つまで成長する

○人間関係を円滑にして周囲の人と親密な心の触れ合いができるようにすること

なんかを目的としたりします。

心身症の治療にも役立ちますが自分の性格の特徴を知る方法としてオススメです。

50の質問に答えて自分を客観的に見つめ直します。

重要なのは嘘をつかない事。

その時本当の気持ちを答えてくださいね

日によって結果は微妙に違います。

理想の自分に何が足りなくて、何が過剰なのか具体的になります

ちなみに結果がグラフに表されるので～

パソコンからの検索＆テストがいいです

カムサハムニダなお話

噛むさ、ハム煮だ。

今日はお客さまが差し入れを持ってきてくれました

オーナーと二人、美味しく戴きました～

韓国ドラマ好きのお客さまだったので私の母向けの韓流ドラマなどなども教えてもらいました

サロンにいるとお客さまからい～っぱいいろんなものをいただきます。

それは知識だったり情報だったり元気だったり。

（時にカロリー）

本当は私がお客さまにを感動や刺激を与えるのがお仕事なんですが

逆に感動をさせられたり刺激される事の方が多いくらいです

単なる技術者としてだけではなく

そこで得るものがあるこの環境に

感謝です

大惨事

どうでもいい事なんですが


トイレの水が


もう20分以上も


流れっぱなしで


ショックを隠せません。


なんで…

ﾃﾞｺﾃﾝﾌﾟﾚで記事を書く

信玄にタッチ

ワタシでなくてもセラピストやエステティシャンの方はお客様に触れると


不調を吸い取ってます。


ググッと吸い取ります。


今日は疲労感がハンパないお客様がいらっしゃいました。


もちろんググッと吸い取りました。


その方がお帰りになられる時、

時間が短かったせいかまだ体が重いな…


と言われましたが


来たときのどんより顔から、明らかに顔色も表情も良くなっていたので短時間でもかなり回復されていました。


しかし。


私の体がおかしくなってきてます。頭痛いです。ヤバいです。

こういう時は、やっぱり人にうつすのが一番なんですが


もうこんな時間なので今日は無理ですね…
誰にも頼める時間ではありません。


こんな時はお風呂に入ります。


西洋・東洋共に疲れが溜まってきた時に澱む「毒」や「気」は水に溶けると言われているんです。


こないだ友達にもらった


この


信玄の湯を使う時がやってきました




ツラいのツラいの


信玄に～


飛んでいけ～