夜、ちゃんと寝れてますか？
夏場の寝苦しさには
香辛料たくさんの料理を食べて
ぬるめお風呂に入る
のが
とても効果的です。
寝つきが良くなり
途中で目覚めにくくなり
しっかり眠る事ができます。
夏場は特に食欲もなくなりやすいので
香辛料を使った料理で
夏バテ防止にも！
香辛料は代謝を高めて
脂肪燃焼させる事も期待できるので
ダイエット中の方も
お試しください。
ただし
ただ辛いだけの料理は
胃粘膜ヤられるので
そこまでしなくてもいいですよ。
とゆうことで
今日の
夜ご飯は
サティスファクションこだわりエステ
プロンドール・オーナー
市販のルーを使わずに作った手作りカレー
＼(^o^)／
実にスパイシーで
すっかり汗だくです。
そしてまたしても
私のおなかは
カレーとゆう夢と希望でパンパンになってます
動けません。
部屋中
カレー臭で
幸せ。
ごちそうさまでした！！
関係ないですが
暑さに負けて買ってしまった
スイカバーが
部屋に到着するまでに
グダグダになってしまいました。
冷凍庫に入れたら
もはやスイカというか
エイリアン…