抜け殻ふりかけ

漢方薬でもある「セミの抜け殻」でふりかけを作ってみた 　私はセミの鳴き声に苛立ちを感じ、抜け殻を食べることを思いついた。パリパリしていてカルシウムがありそうだ･･････。と、勝手な想像をしてセミの抜け殻を集めることに。 必死に周辺を探し回り、合計48（匹）を捕まえて（集めて）自宅に持ち帰った.....

えっと、ニュースにはならないのかもしれないですが・・・
アメブロの編集画面のすみっこにひっそりといらっしゃったので、
思わずクリックしてしまいました。

一言で観想を言ってしまえば、

食いてぇぇぇぇ！！！！！

失礼、取り乱しました。
ぶっちゃけ、食べてみたいです。
ぱりぱり香ばしくておいしそうじゃないですか？＜私だけ？

まぁ、私の家では昔、そこらへんにいるイナゴを取って
自家製の佃煮なんかを作っていたので、
この辺のことには、抵抗がないってのもあるのですが・・・
当時は祖母と一緒に、稲刈り前後の田んぼに入り、
せっせと捕まえては、持ってかえって、佃煮に。
調理工程には、イナゴのとげとげしたアンヨを取り除くなど、
今の私では到底できないことをしていました。
若いって怖いですね。

お風呂でダイエット

こんばんは。

増えた体重も少しずつですが戻っているような感じです。
（あくまで感じです。雰囲気ってきっと大事。
いやーモチベーションを維持するって難しいですな。

私がやってるダイエットは、軽い節食（最近は食べ過ぎてる・・・；）と高温反復浴

方法としましては、

４２～４３℃の熱めのお風呂に３分つかる
あがって５分休憩
また３分つかり、
５分休憩、
また３分つかる

という具合に３回つかって、２回休憩という簡単なものです。

理屈としては、熱いお風呂に繰り返し入ることで心拍数が上がって
運動後のような状態になるから痩せるとかなんとかいってましたが、
真相はよくわかりません。
でも、身近にこの方法でぽっちゃりからガリガリになった子がいるので、
それを信じてやっておりますです、ハイ。

注意事項としましては、
汗がアホみたいに出ますので、しっかり水分補給をしてください。
人によっては、水を持ち込んでやる人もいるみたいです。
あと、心拍数が結構上がるので、心臓の弱い人はやっちゃいかんです。

運動嫌いでもともとお風呂で本を読む癖のある私のような人間には、
こういう生活スタイルに近い感じは、一番とっつきやすいです。
当たり前になっちゃいますが、
自分にあった方法を見つけるのが続ける秘訣なのかもしれないです。

ちなみに、モチベーション維持にたまたま買った下の本が役に立ちました。
一見いかがわしいｗタイトルですが、著者のダイエット体験記です。
開始時のスペックが似ていたのと、挫折しそうになったときの気持ちが
共感できて、がんばろうという気持ちになりました。
太目から普通へという感じの本なので、
もともと普通～細め人にはあんまり参考にはならないかもしれません；
お風呂の休憩時間に読んでます。

笠原 真澄

恋は痩せたもの勝ち

ダイエットあれこれ

とりあえず、mixiなんかにいる身内には内緒で、
こっそりとダイエット日記を書いていこうとブログを立ち上げたはいいものの、
記事の書き込みがおそろしくやりづらくて困った・・・。
初めていきなりこんなことを書くのもアレですが、改行くらいはしっかりやってくださいよという感じです。

さて、話を戻して、この８月からうっかり増えすぎてしまった体重を戻すべくダイエットを開始したのです。
最初の２週間は、軽い食事制限と高温反復浴を１日１回していたら、
あっという間に体重が落ちて、うはうはでした。
ところが、お盆に入った辺りから、親戚の集まりや、飲み会の席が増え、小さくなっていた胃も元通り。
体重計からも遠ざかり、まさにリバウンド街道まっしぐらな状態に陥りかけていました。
リバウンドを制するものが～～～というのは本当だったんですね

で。

このままじゃ、またデブ街道まっしぐらと意を決して先日体重計に乗ったわけです。
そしたら、３キロ近く戻ってやがんの！
これには本当にビックリしました。
あんまりにもアッサリと戻るんだもん・・・・
しかも、戻った分が全部脂肪だと思うと、わりと真剣に怖くなってきます。

というわけで、再スタートなのです、今日はかなり食べ過ぎたけども・・・。