昨日からめまいトレーニングなる
小脳を鍛えるトレーニングを始めています。
記念すべき50回目㊗の記事ですが
大きなコンテンツもなく、つまらない内容です。。
でも、
前庭神経炎のアメブロ記事は僅か1,200記事程度しかない中で
ざっと4%がこの前庭神経炎ブログと考えると
前庭神経炎で悩むであろう人の役に立つものになるだろうと思えます！
話をトレーニングにもどします。
トレーニングはかんたんで
腕を伸ばして正面に立てた親指を
①左右に動かして親指の先端を目で追うトレーニングと
もうひとつは
②立てた親指を動かさず、首を左右に振りながら
視線も親指から動かさいトレーニングです
どちらも朝昼晩に10往復を3回やっていますが…
このトレーニング効いてます。
2日目ですが、左右確認時のふらつきが減っているような…体感。
前庭神経炎の入院時に受けていた
検診で「徐々におさまりますから」と言われていたことが現実になる日がやってきたかも…しれません。
明日も引き続きやってみます！
…
家の車はドラレコがついていません。
つけたいと思いながら先延ばし…
どう考えてもつけるべきなので…つけます。
たまにしか晴れないので梅雨明けが待ち遠しい。
