【めまい第47話】めまいは気から

めまいの春というくらいなので、めまいというキーワードの検索数が増えていると予想していたのですが
どうも1年を通して検索されていて、検索数だけでみると今だからものすごく多いというわけではなさそうです。

直近だけでみると
3月から4月にかけては上昇しているようなので、この時期特有のめまいが多いというのは間違いではなさそうです。

はじめてめまいに悩んだ時は病院で診察し、早めに適切な処置を受けたほうが良いと自身の経験から思います。

でも、予めめまいを起こさないようにする生活は少しでもできたなぁ、と今だから振り返ります。

その一つとして、生活していて嫌なこと、不安なこと、困ることなどのネガティブな部分を『考えなくても良い状態にすること』ができたら良かったなぁと思います。

よくめまいの原因はストレスや睡眠不足や疲れ、不安ごとなどといわれるのですが、自分の場合思いついたのは
仕事でのストレスでも、将来の不安でもなく

🐶の無駄吠えでした❗

早朝2時や4時に夜複数回にわたり「ワン、ワン、ワン」という鳴き声に何度も目を覚ましていたことが結果、睡眠の妨げになっていたんじゃないかな、と…。

つまり、生活活にとってネガティブとわかっていた部分を散歩を増やすトレーナーのトレーニングをうけさせるなど
何かしらクリアできていれば、前庭神経炎という元のめまいは起きなかった、かもしれません。

今からでも遅くないのでそういったネガティブな部分を考えなくてよくなるように具体的に解消し、次なるめまいを防いで見ようと思います🐕

そういえば…
私はマクドナルドが大好きで、以前から観たかったマクドナルドの歴史を描いた映画を先日ようやく観ました。

主人公は映画の初期でとても悩んでいるように思いますが、めまいのシーンは出てきません。
あっ、でも仕事中にアルコールを飲んで悩みを中和していました。

数ヶ月前はプライムでも有料でしたが、今は無料になりました！プライムビデオで観れます。