新レ310 脳の思考を強制的にシャットダウン

161ｃｍ
計測52.2㎏　
腹囲73㎝
太もも50㎝


朝、目玉焼き、ごはん小、アイスコーヒー甘さ控えめ牛乳入り
昼、とまと、レタスマヨ、ゆでたまご、枝豆おにぎり(混ぜ込みわかめ　明太子味)

夜、豆腐とにらと豚切り落としのスンドゥブ卵とじ、ポテトサラダ

そう、それは、17：40

それからの、したことのない見積もり

新しい印刷物があるのかとおもいきや…

できた手ごたえもなく、

出来なかったときだけ指摘。

そんなもんだろうと思うけど。

日々蓄積される自分のできなさ感。

わたしってこんなんだっけ？

と思いながら、頭の霞を濃くしていく。

帰宅したら、

ストレス発散の食事と動画視聴でおわる。

希望を持ちたい。

やみくもに努力もできない上にしたいこともない。

新レ309 影、日向に咲

8/27
161ｃｍ
計測5１.8㎏　
腹囲73㎝
太もも50㎝


朝、目玉焼き、ごはん小、アイスコーヒー甘さ控えめ牛乳入り
昼、とまと、レタスマヨ、ゆでたまご、枝豆おにぎり(混ぜ込みわかめ　明太子味)

夜、豆腐と小松菜と豚切り落としの卵とじ、餃子×６、ごはん中

私の声が届かないのか、

それとも聞こえているのに無視されたのか…

ま、、、、

影、日向に咲かないかもだけど根太く生きていこうと思います。

新レ308 トラブルの日。そういうことか！

8/27
161ｃｍ
計測5１.2㎏　
腹囲73㎝
太もも50㎝


朝、目玉焼き、ごはん小、アイスコーヒー甘さ控えめ牛乳入り
昼、バーガーキング(チーズキングバーガー？？)オニオンリング、ポテト、ポテトアイスコーヒー甘さ控えめ牛乳入り

夜、キャベツの卵とじ

やばし、絶対に関わり合いにならないと思っていた場所が、

何やら不穏な動きをみせてしまっているようで、

いままでの発言をどうしたらいいのかと頭を悩ませ…

とりま、架空の経歴を吹き込むしかない！

何もありませんように。

何もありませんように。

新レ307 余裕とは、心の広さとは。

8/27
161ｃｍ
計測5１.７㎏　
腹囲73㎝
太もも50㎝


朝、目玉焼き、ごはん小、アイスコーヒー甘さ控えめ牛乳入り
昼、枝豆おにぎり(混ぜ込みわかめ　明太子味)ミニトマト、レタスマヨ、ゆでたまご

夜、イカマヨ、大葉の豚肩ロース巻き７、スパゲッティサラダ、豆腐となめたけの味噌汁、ごはん１口と韓国のり

心の余裕は年を重ねる毎に増えていくと思っていた。

しかし、そうではない模様だ。

教える側の人間に丸投げされ、

その商品がなんなのかもわからず、

この商品の卸を調べて、それの何掛けだからといわれ、

履歴を調べて多分これか、となったけど

卸を調べてと言われたのそ紙をもらってない。

それを伝えると、電話して、もう営業時間過ぎているから聞いてきてといわれ、終業間際にききに初の訪問。

１人。

それで、

出来た？

ときかれた。

なんか、おかしくないか？

私があまちゃんなんか。

新レ306 休日のみのジムが唯一の趣味になりつつある

8/27
161ｃｍ
計測5１.７㎏　
腹囲73㎝
太もも50㎝


朝、しゃけ、ごはん小、大葉となんばんみそ、アイスコーヒー甘さ控えめ牛乳入り
昼、ぶなしめじとスライス玉ねぎとツナマヨ炒め、ロールパン×２、チーズ、ピザ

夜、大根と手羽先と揚げたまご、

今日も安定の半引きこもり。

ネットフリックスを見て、今日はこれしかしてないという気持ちを

打ち消す。

ミラクルword。

ジム！

そう最後の締めくくりは！

ジム行ったし。

新レ305 極度の寝不足の上のジム

8/27
161ｃｍ
計測52.１㎏　
腹囲73㎝
太もも50㎝


朝、チョコポンデ、ポテトフライ、アイスコーヒー甘さ控えめ牛乳入り
昼、くるみだれ蕎麦、かしわ天

間食、ハーゲンダッツ豆乳

夜、つくねくし×２、ひじき、にくじゃが

遅くまで起き、６時半起床のため、

肌の再生能力が極限に低下。

にも拘らず、

昼寝もできずにグダグダの休み。

しかし、残業への自分のご褒美に

蕎麦を食べに行くことに。

久しぶりの外食はなんだか大人になったきがしたわ。

新レ304 連休の前日は体に鞭打って、ジム

8/27
161ｃｍ
計測52.2㎏　
腹囲73㎝
太もも50㎝


朝、目玉焼き、ごはん小、アイスコーヒー甘さ控えめ牛乳入り
昼、ミニトマト、枝豆おにぎり(混ぜ込みわかめ　明太子味)ゆでたまごマヨ、レタス

夜、麻婆豆腐、レタスサラダ

約 1,240 kcal

私が、気にしすぎなのか。

色々思うこともあるが、

きにしないように。

距離。

できるだけながくいれるように。

距離。

距離。

連休はジム行って。

汗と一緒に感情を洗い流す。

それだけ。

新レ303 どれだけ立っているということがカロリー消費になっているのか

8/27
161ｃｍ
計測52.3㎏　
腹囲73㎝
太もも50㎝


朝、目玉焼き、ごはん小、アイスコーヒー甘さ控えめ牛乳入り
昼、ミニトマト、枝豆おにぎり(混ぜ込みわかめ　明太子味)ゆでたまごマヨ、レタス

間食、プロテインクッキー、

夜、ヒレ焼き、まいたけ炒め、カレールー

約 1,240 kcal

私はきっと噛ませ犬。

そして、続けられる自信がない。

そうして、カレールーを追加過食してしまう。

きょうはいつもより立っている時間が多かったように思う。

新レ302 暴食で機嫌を調節する日があってもいいじゃないか。

8/27
161ｃｍ
計測52.5㎏　
腹囲73㎝
太もも50㎝


朝、目玉焼き、ごはん小、アイスコーヒー甘さ控えめ牛乳入り
昼、冷凍から揚げ×３、トマト、南蛮しそみそ、ごはん

間食、プロテインクッキー、

夜、素やきそば、もやしとこてっちゃん、春雨サラダ

月末の忙しさが打って変わっての穏やかな暇疲れ。

それと同時に始まる

グチ。

その輪には入らない程度の距離感だから、いいが、

マイナスな言葉にあてられて、

うつうつとしてしまい、ストレス。

そのため、喉越しが欲しくなり、

素焼きそば。

新レ301 カチカチのハーゲンダッツでもいい。

8/27
161ｃｍ
計測52.3㎏　
腹囲73㎝
太もも50㎝


朝、かぼちゃ団子×３、アイスコーヒー甘さ控えめ牛乳入り
昼、ゆでたまご、ミニトマト、レタスマヨ、混ぜ込みわかめ（混ぜ込みわかめ　明太子味）

間食、コーンスープ、プロテインクッキー、

夜、ネギま×３、ナスとピーマン炒め

ハーゲンダッツ、ソイ黒ゴマきなこ。

本日は、ハーゲンダッツの新フレーバー発売日。

待望の。

昨日の疲労とは打って変わって、

歩いて近場のコンビニへ。

早々に食べた。

ソイのためかもったりした甘さではなく、上に乗ったきなこはカチカチのアイスのため混ざり合わずに粉々しく、喉をおおいつくす。

美味しかった。

あとの２個は大事に食べよう。