今日は精神科で、薬の話をしたら
入院は、5年前からしていないし
これも、調子が良くなっているので
薬はこのままで、大丈夫ですよ。
と、言われました。
私の不安、、分かっているのでしょうか。
確かに、薬を増やすのは良くないですし
安定しているのは、自分でも分かっていますが
兎に角、不安なのです！！
主治医の言うことも、分かるので
少し、自分でも工夫して
なんとか、家事を減らしたいです
がっ！！
無理でしょう。
次女は、もう寝ていますが
次男がiPhoneで、モンストをボイチャでやっていて
煩いです。
学校に提出物もあり
何度も、今日だけで印鑑も使いました
明日は、通帳を新住所に変更して
それを、コピーして、貼り付け、マイナンバーを
5人分書き、発送します。
コピー機、小さいのを買おうかな、、。
ちょっと、調べてみます
コピーするのが多く、コンビニに行かなくてはならなく、それが、ストレスでしんどいです。
ほら、余裕ない。
手抜き出来ない。
イライラする
今日だって、お風呂に入ってる最中に
洗濯機が終わり、母親に
洗濯機終わったから、お風呂上がったら
ほしなさいよ！！
と、言われ、一人で干しました。
ダイエットの為、夜に置き換え、運動などあるのですが
体力がないのが分かりました
でも、絶対やめません！！
夜ご飯食べなくても、必要な栄養素を摂取する
置き換えなので
食べませんが、朝昼は、腹8分目でやめます
夜は、静かにしたい、、。
何か打ち壊したい！！
まだ、眠剤を飲んでも
眠いけど、寝れないのが分かる
静かな環境じゃないし
2時間くらい、静かじゃないと
落ち着かないと、寝れないんです。
疲れちゃった
それと、防風通聖散は、ダイエットには
意味がないと、薬剤師さんに言われました
一時期言われていたけれど、お通じは良くなるそうですが、ダイエットには、効果は無いと言われました
ならば、便秘薬を使った方がいいですよ。
との事でした。