LAWSON Uchi Cafeパイシュー
(マザー牧場の牛乳入りクリーム&
マザー牧場の牛乳入りホイップ)を
食べました
。
。
袋から出すと、
チーズっぽい香りがした。
でもチーズは入ってない。
牛乳の香りが濃いってこと
。
。
小ぶりだけど
ダブルクリームは嬉しい
。
。(食べかけでごめんなさい)
７℃まで下がったらしい。
布団の中が寒かった。
胃も痛くなってた。
気温の変化で自律神経が乱れ
胃にきたみたいだ。
今日は図書館の日。
💩デトックスしてるから少しずつ
痛みは和らいでるが、
時々胃がキーンとする。
図書館は、
緑に囲まれてるから
椅子に座って緑を眺めながら
閲覧するのも気分が良い。
新刊のLEEやHanako、旅の手帖、
山と溪谷、クロワッサンなどをパラパラと捲る。
(新刊の雑誌は閲覧のみOK)
借りてきた絵本。
表紙を開いただけで
キュン💕としちゃうんだな
。
。
群さんのエッセイを1冊。
ご自身が体験した体の不調からくる
改善策というのも書かれてる。
それが結構面白い(笑)。
面白く学べる(笑)。
甘い物を多く摂ると体が冷える。
水が溜まり老廃物が蓄積。
その盛りは肉ではなくて老廃物かもしれない。
汗をかかないと老廃物が溜まり、
そうなるとたまにかく汗が悪臭を放つのだそうだ。
私の場合は、汗をよくかくので
悪臭ではないと思う。
。ただ、老廃物はあるからリンパ流しの勉強でもしなきゃとは思う。
マッサージ屋もお高いからね。
本を選んだ後は、
隣のホールでひとやすみ。
福祉センターとくっついてるので
お爺さん お婆さんが多い。
色々なサークルもあるようです。
帰りのバス待ち。
日射しは強いものの
風が気持ちいい。
まだ少し胃が痛いので
今夜はうどん。
皆さんもご自愛くださいませ
。
ｵﾔｽﾐﾁｬﾝ🌙✨。