がんサバイバー、母になる  in カナダ -32ページ目

がんサバイバー、母になる  in カナダ

'16年夏、乳がんになり抗がん剤、放射線治療を17年5月に終了。定期健診のみ行いタモなしで妊活。日本人ドナーから卵子提供を受け、2020年に出産。山あり谷ありのカナダ生活を綴ってます。



ちょっとしぼんだけど

ふわふわで普通に大人が食べても

美味しいバナナブレッドが

出来たので、分量とレシピを紹介。


ガーバーの鉄分補強された

パウダーシリアルを毎朝上げているけど

飽きるので、時々チェリオスや

オートミールに変える日も。


そんな日は鉄分不足にならないように

シリアルをアレンジしたおやつを

上げるようにしている。


14ヶ月の娘になるべく砂糖不使用の

おやつをあげたくて

熟れたバナナを利用した。



パウダーシリアル(何味でも可)30g

卵 1/3〜1/2個

無塩バター 3g か ヨーグルト 小さじ2

小麦粉オールパーパス 30g

ベーキングソーダ  1.5g

熟れたバナナ 1/3本

冷凍ブルーベリー 適量

牛乳かミルク 大体40ml程度?


1 溶き卵とシリアルを混ぜ

2 無塩バターを加えて軽く混ぜておく

3 振るった粉類をさくっと2に混ぜ
(私はいつも菜箸で)

4 バナナ(軽く握って形を残した程度)と
ブルーベリーを加え、練らないように混ぜる。

5 牛乳を生地が硬すぎない程度に加え
混ぜる。(混ぜすぎない)

6 ココット(2個)にバターと粉をして
生地を流し込む。

7 オーブンで375F (190C)中段で25分焼く。

ベビ子、一個丸々完食!
もっとほしがり更に半分もあげたので
美味しかったみたい。ラブ


自分で作ると何が入っているか
わかるし安心だね。

良かったら試してみてね。

また他のフルーツやアップルソース
などでもできる。


こちらはモットーのアップルソースと
パイナップルを入れ、バターの代わりに
ヨーグルトを入れたバージョン。
果物の水分が多かったので
焼き時間を5分長くしたよ。

最近オメガ3を飲んでくれないので
中に入れて焼いたらばれなかった。口笛


👇シリアル、日本でも買えるね。 



幼児がO脚気味ならビタミンD不足かも。

ベビ子は蒸しパンにかけたりするよ。

 

  

 

 

カナダの人はアマゾンのまとめ買いがお得。