こんにちは🤤
☔️降ったり晴れたり、しのぎやすい気温でいいです( *´꒳`*)🌀🍃
今は、夏野菜沢山店頭に並び、嬉しい❣️
🍅🌽🥒🍆🍅🌽🥒🍆🍅🌽🥒🍆🍅🌽🥒🍆🥔🥕🥬🍅🫑🍆🍓🍉
ところで、
いつも考えてた事…
それは、栄養豊富な野菜のピーマン🫑
子供は嫌いな子も多いとか！
（それは美味しくお料理してあげないからよ(◜ᴗ◝ )）
特にピーマンの種に多くの栄養あり、🫑をそのまま食べるには？
ということですけど！
ピーマンは天ぷらから炒め物にするので、
種付けたままでは、種が跳ね飛んで危険です ( ;°艸｡) ｱｯﾌﾞﾈｰ🫑
良い調理法をネットで見つけました❣️
[ピーマンの簡単料理]🫑🫑🫑
①
ファーマーズガーデンで大ぶりピーマン見つけました︎💕︎︎
②
枝元部分少し切り落とします👀✨
③
ビニール袋に入れて押し潰します🫑ﾋﾟｰﾏｧﾝ\( ᐙ )/
④
耐熱皿に並べる🫑🫑🫑🫑
⑤
レンジで5分 ⸜( *´꒳`*)⸝💚💚💚💚💚
⑥
レンジから取りだし
つゆの素（または醤油）酢、ごま油、炒りごまを
適量掛けて出来上がり👍💓(🫑•᎑•🫑)
以上てす⸜(*ˊᵕˋ*)⸝💕✨
私は夕飯に味見しますね(*`ڡ´●)🫑
どんな味かなー？
(🫑•᎑•🫑)🫑( '-' 🫑 )≡ｼｭｯ
追記ですが
この🫑料理を
この日の夜食事に食べたところ
まるで別の野菜に変身！
柔らかくて、とっても美味しい♥️
食べ過ぎにご注意(*ˊᵕˋ*)
(🫑•᎑•🫑)(🫑•᎑•🫑)╮ =͟͟͞͞🫑=͟͟͞͞🫑=͟͟͞͞🫑=͟͟͞͞🫑=͟͟͞͞🫑