おはようございます🙂
最近は
毎日会社と🏡⋆*との往復生活でほとんど変化なし
楽しい出来事も無いから…
╮(•́ω•̀)╭🌀🍃
毎日酷い疲れで困っています。🥱
食生活が原因か⁉️
鯖缶を愛好してる人がいたから、
私も2缶蓄えて置いたので、料理の仕方調べました。
鯖の味噌煮缶と、小松菜の煮込みとか、簡単で栄養ありそう❣️
水煮缶、野菜は、レタスあり❗️
私は食べやすいスープを作ることに❣️
〈鯖缶のスープの作り方〉
①
小松菜などの野菜を3cm長さに切る🥬
生姜をみじん切りにする
②
鍋に鯖味噌煮を開けて入れ、水を適量加える🐟
味噌煮缶が無く、水煮缶の場合は、味噌を加え
ひと煮立ちさせる
③
②に葉物野菜、小松菜かほうれん草などに、生姜を入れて煮込む
(∩*˘∀˘*)∩🍳🔥
鯖缶スープの出来上がりヽ(´▽｀)/👍💓
栄養たっぷのサバスープ、お米🍞、残りのフルーツを頂きました。
(๑´ڡ`๑)♡☕💭💕
サバさん、ありがとう(*´³`*) ㄘゅ💕
°･🐠🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐠🐡🐙🐟🐬
鯖缶 （最近は、かつての90円缶は無く、値上がりしましたね）
ベランダのペチニアの花
