最近話題の 『エノキ氷』 作ってみました 
エノキ ３００g 水 ４００g ミキサーにかけて
３０分お鍋で煮込んで凍らす 冷えたら凍らす 出来上がり 
お味噌汁 卵焼き カレー などなど煮込み料理を始め
テレビでは ヨーグルトにもかけてました 
あたしはやりませんが・・・
味がまろやかになって・・・・・卵焼きでやってみたけど・・・・うーーーん 
でもでも 万病に効くらしい 実際に血糖値が下がった人もいたり
何と言っても ダイエット効果があるようです 
普通に食べてるだけで 効果あるようです 
ちょっと 続けてみます 