こんにちは。
想像していた通りの暑さが続いています。
9月いっぱいか、或いは10月に入ってもずっと暑い日が続くのでしょう・・・
考えただけでも気が遠くなります。
さて、こちらのブログでは、リラクゼーションについて書いています。
当オフィスでは、「リフレッシュ・セッション」を行っています。
これは、臨床心理学的な方法論からのリラックス法です。
リラックスすると眠気が出る経験をお持ちの方は多いと思います。
このリラクゼーション法でも、実施中に眠ってしまうことがあります。
研修場面では大人数で一緒に行うのでわかりやすいのですが、どうやら一時的に眠っている模様です。
夜中に行えばそのまま眠ってしまえるのかもしれません・・・これはなんともわかりません。
眠りのためのリラクゼーションと言ったら少し語弊があるでしょうか。
日中の場合は、むしろすっきりした感じを報告されるもので、仮眠の後のような心地なのかもしれません。
普段の生活でお疲れの方や、リフレッシュしたい方向けに考案したプログラムです。
柏近辺の方にご利用いただければと思います。
