ブレない「心の軸」を手に入れて
軽やかに「未来」を決める！
自分軸育成コーチ おおさかゆきです。
たった2つの質問を扱う
『ストレスクリア心理学』で
「自分軸」を作り育てる「心理学講座」を開催。
個人セッションも行っています。
自分軸で生きるための方法を
お伝えすることが
私からのギフトです。
歳のせいか完全に朝型にシフトしました。
朝の方が脳が元気で
このブログも7時に書いています
17時以降は仕事になりません。
コロナ前は、
連日深夜帰宅で、
日付が変わっても晩御飯を食べている生活。
もはや夜食です。
9時〜5時の仕事をしている人が
うらやましいと思っていたあの頃から、
太陽の動きとともに生きている今が一番幸せです。
そんな朝型にシフトした私から、
朝の3点セットをご紹介します。
2年前に購入したまま読んでなかった
マツダミヒロさんの本。
今、この本の読書会に参加することで、
自然と朝のマインドセットができるようになりました。
①どんな1日になったら最高？
②今日絶対やりたいことは何？
③今日の楽しみは何？
他にもステキな質問があります。
本の巻末には、
『プレジャーシート』というシートもあり、
以前は何枚もコピーして使おうとして、
３日で挫折しました。
今回は以前の失敗から学んで、
この3つだけセッティングしています。
ちなみに今日は、
①時間を有効に使えたなーと実感できると最高
②公式ラインの人にメルマガをご案内する
③吉方位でお昼を食べる
（お店決めなきゃー）
絶対やりたいことは、
すでに先ほど完了いたしました。
公式ラインの方へのメッセージをセットしました。
8時に届きます。
もうあとは、
吉方位でのランチだけです！
みなさんもやってみてくださいね。
書籍はこちら！
それでは、ステキな1日をお過ごしくださーい。
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
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お届け中です。
心と身体を癒していただきたくて、
プレゼントを用意しました。